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亞麻籽油有哪些功效及原料是什么

2024-10-08 11:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

亞麻籽油有什么功效？以什么為原料

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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亞麻籽油具有多種功效，其原料為亞麻籽。亞麻籽油對(duì)健康有益，如調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心腦血管疾病、潤(rùn)腸通便、抗炎、增強(qiáng)免疫力等。 1.調(diào)節(jié)血脂：亞麻籽油中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。 2.預(yù)防心腦血管疾?。耗軠p少血栓形成，降低血壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)。 3.潤(rùn)腸通便：改善腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 4.抗炎：含有的α-亞麻酸具有一定的抗炎作用，對(duì)炎癥性疾病有輔助改善效果。 5.增強(qiáng)免疫力：為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。總之，適量食用亞麻籽油對(duì)身體有諸多好處，但也要注意合理攝入，不可過(guò)量。
2024-10-09 05:18

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什么是食療? 　　食療又稱(chēng)食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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