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晚上經(jīng)常說夢話、大叫甚至坐起，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病等因素引起，如神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.精神壓力：生活或工作中的壓力過大，導致大腦在睡眠時仍處于興奮狀態(tài)。
2.睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等影響睡眠質(zhì)量。
3.神經(jīng)衰弱：長期緊張和高壓力下，神經(jīng)功能易紊亂。
4.呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸不暢，影響大腦供氧。
5.身體疾?。喝缒X部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。
如果這種情況頻繁發(fā)生且影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發(fā)的. 因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作,生活所帶來的壓力，這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的.

你好；引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的，規(guī)律的運動，養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，并且在上床睡覺前不要劇烈活動。