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晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話、大叫甚至坐起，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病等因素引起，如神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.精神壓力：生活或工作中的壓力過(guò)大，導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)。
2.睡眠環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等影響睡眠質(zhì)量。
3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張和高壓力下，神經(jīng)功能易紊亂。
4.呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸不暢，影響大腦供氧。
5.身體疾病：如腦部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。
如果這種情況頻繁發(fā)生且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過(guò)大,精神緊張誘發(fā)的. 因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作,生活所帶來(lái)的壓力，這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的.

你好；引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多，有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并且在上床睡覺(jué)前不要?jiǎng)×一顒?dòng)。