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痞滿患者在日常生活中，需注意飲食、情緒、運動、作息、用藥等方面。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。飲食宜清淡、易消化，多吃蔬菜、水果。 2.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3.運動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動。 4.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。 總之，痞滿患者通過注意上述事項，有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

痞滿注意飲食以少食多餐，營養(yǎng)豐富，清淡易消化為原則，不宜飲酒及過食生冷、辛辣食物，切忌粗硬飲食，暴飲暴食。