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預(yù)防牙致密性骨炎，需注意保持口腔衛(wèi)生、合理飲食、定期口腔檢查、避免不良習(xí)慣、控制全身性疾病等。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水，及時(shí)清除食物殘?jiān)脱谰摺?2.合理飲食：多攝入富含鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如乳制品、豆制品、新鮮蔬菜和水果。 3.定期口腔檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療口腔問題。 4.避免不良習(xí)慣：如過度磨牙、單側(cè)咀嚼、咬硬物等。 5.控制全身性疾病：積極治療糖尿病、骨質(zhì)疏松等可能影響口腔健康的全身性疾病。 6.注意口腔防護(hù)：運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)齒套，防止牙齒受傷。 7.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免因緊張焦慮引發(fā)磨牙等不良習(xí)慣。 總之，預(yù)防牙致密性骨炎需要從日常生活的多個(gè)方面入手，長期堅(jiān)持良好的口腔保健習(xí)慣和健康的生活方式。