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患航空病后，要注意休息調(diào)養(yǎng)、及時(shí)就醫(yī)、避免再次乘機(jī)、注意飲食、保持良好心態(tài)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免勞累，讓身體得到充分的恢復(fù)。 2.及時(shí)就醫(yī)：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。 3.避免再次乘機(jī)：在病情未完全恢復(fù)前，不要乘坐飛機(jī)，以免加重癥狀。 4.注意飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，少吃油膩、辛辣食物。 5.保持良好心態(tài)：積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于身體的康復(fù)，避免焦慮和緊張。 6.適度運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.注意環(huán)境：保持居住和工作環(huán)境的安靜、舒適，避免噪音和強(qiáng)光刺激。 總之，患航空病后要重視自身的健康狀況，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，做好各方面的注意事項(xiàng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。