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香蕉熱量雖較高，但是否增肥受多種因素影響，如攝入量、個(gè)體代謝、運(yùn)動(dòng)情況、飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)疾病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.攝入量：若大量食用香蕉，超出身體消耗，可能增肥。
2.個(gè)體代謝：代謝快的人，相對(duì)不易因香蕉熱量高而增肥。
3.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能消耗熱量，降低因香蕉增肥的風(fēng)險(xiǎn)。
4.飲食結(jié)構(gòu)：若整體飲食高熱量且不均衡，香蕉可能成為增肥因素。
5.基礎(chǔ)疾?。喝缁加心承﹥?nèi)分泌疾病，可能影響體重調(diào)節(jié)。
總之，香蕉熱量高不一定就會(huì)增肥，關(guān)鍵在于綜合考慮多種因素。