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預防臂叢神經(jīng)痛，需注意避免外傷、保持良好姿勢、預防感染、控制基礎疾病、避免過度勞累等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.避免外傷：日常生活和工作中，注意保護肩部和頸部，避免受到外力撞擊或過度拉伸。
2.保持良好姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部和肩部，防止頸椎病變壓迫神經(jīng)。
3.預防感染：積極預防和治療呼吸道感染、帶狀皰疹等可能引發(fā)神經(jīng)炎的疾病。
4.控制基礎疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，高血壓患者穩(wěn)定血壓，減少對神經(jīng)的損害。
5.避免過度勞累：合理安排工作和休息時間，避免肩部和頸部肌肉過度疲勞。
6.適當鍛煉：增強肩部和頸部肌肉力量，如進行游泳、瑜伽等運動。
7.注意保暖：寒冷天氣注意頸部和肩部保暖，防止血管收縮影響神經(jīng)血供。
總之，預防臂叢神經(jīng)痛需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和工作習慣，關注自身健康狀況，如有不適及時就醫(yī)。

你好，應使肢體適當?shù)匦菹?，減少病肢活動，前臂屈曲并以懸?guī)в谛厍?。若是頸椎病引起時，注意頭位不宜固定太久, 臥枕不宜過厚, 避免頸部過屈。