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頑固性失眠的成因較為復(fù)雜，主要包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素和生活習(xí)慣因素等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.心理因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以進入睡眠狀態(tài)。
2.生理因素：患有某些疾病，如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、關(guān)節(jié)炎等，身體的不適會影響睡眠。
3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會干擾睡眠。
4.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。
5.生活習(xí)慣因素：睡前劇烈運動、過度使用電子設(shè)備、午睡時間過長等，都可能影響夜間睡眠。
了解頑固性失眠的成因有助于采取針對性的措施改善睡眠。如果失眠問題嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，尋求專業(yè)幫助。