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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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引起失眠的原因主要有心理、生物鐘、飲食、疾病和環(huán)境等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2015-09-14 13:59
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠。
2.生物鐘：不規(guī)律的作息會打亂生物鐘，影響睡眠。
3.飲食：睡前食用刺激性食物，如咖啡、濃茶等。
4.疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓等可能引發(fā)失眠。
5.環(huán)境：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適的睡眠環(huán)境不利睡眠。
了解失眠原因后，針對性調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)治療。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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