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2015-09-13 20:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

亞健康的定義是什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

謝玉蘭副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

預(yù)防保健科

亞健康是一種處于健康與疾病之間的狀態(tài)，受生活方式、心理、環(huán)境、遺傳、營養(yǎng)等因素影響。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.生活方式：長期熬夜、缺乏運動、過度勞累等易導(dǎo)致。
2.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題可能引發(fā)。
3.環(huán)境因素：空氣污染、噪音污染、輻射等對健康有損害。
4.遺傳因素：部分人因遺傳體質(zhì)較易處于亞健康。
5.營養(yǎng)因素：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素。
總之，亞健康狀態(tài)需要引起重視，通過調(diào)整生活方式等改善。
2015-09-13 21:21

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