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帕金森病患者的康復(fù)訓(xùn)練包括運(yùn)動訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、語言訓(xùn)練、吞咽訓(xùn)練和心理調(diào)適等。 1.運(yùn)動訓(xùn)練：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，能增強(qiáng)肌肉力量和耐力。 2.平衡訓(xùn)練：通過單腳站立、走直線等練習(xí)，改善平衡能力，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 3.語言訓(xùn)練：大聲朗讀、唱歌等方式有助于提高語言清晰度和流暢度。 4.吞咽訓(xùn)練：進(jìn)行吞咽相關(guān)的肌肉練習(xí)，改善吞咽功能，預(yù)防嗆咳。 5.心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，參加社交活動，減輕焦慮和抑郁。 總之，帕金森病患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的康復(fù)訓(xùn)練項(xiàng)目，并長期堅(jiān)持，以提高生活質(zhì)量。

你好；一般對于帕金森疾病來講：通過運(yùn)動康復(fù)，保健合理用藥可以保持良好的癥狀控制，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。

1.面部動作緞煉 皺眉動作：盡量皺收眉，然后用力展眉，反復(fù)數(shù)次。用力睜閉眼。鼓腮緞練：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。對著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。（帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導(dǎo)致面部表情呆板，因此做一些面部動作的緞練是有必要的）。 2.頭頸部的緞煉： 頭向后仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運(yùn)動：然后頭向下，下頜盡量觸及胸部。左右轉(zhuǎn)動：頭面部向右轉(zhuǎn)并向后看大約5秒鐘，然后同樣的動作向左轉(zhuǎn)。面部反復(fù)緩慢地向左右肩部側(cè)轉(zhuǎn)，并試著用下頜觸及肩部。左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側(cè)靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。 帕金森病患者多為老年人，多伴有程度不同的頸椎病。因此，緞練時(shí)一定要循序漸進(jìn)，逐步加大動作幅度，運(yùn)動時(shí)動作要緩慢輕柔。 3.手部的緞煉： 經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié)，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓，防止掌旨關(guān)于畸形。還可以將手心放在桌面上，盡量使手指接觸桌面，反復(fù)練習(xí)手指分開和合并的動作。為防止手指關(guān)節(jié)的畸形，可反復(fù)練習(xí)握拳和伸指的動作。 4.下肢的緞煉： 雙腿稍分開站立，雙膝微屈，向下彎腰，雙手盡量觸地。左手扶墻，右手抓住右腳向后拉維持?jǐn)?shù)秒鐘表，然后換對側(cè)下肢重復(fù)，“印度式盤坐”：雙腳掌相對，將膝部靠向地板，維持并重復(fù)。 5.步態(tài)緞煉： 雙眼直視前方，身體直立，起步時(shí)足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡一慢而大，兩上肢盡量在行走時(shí)做前后擺動。其關(guān)鍵是要抬高腳和跨步要大（緞練時(shí)最好有其他人在場，可以隨時(shí)提醒和改正異常的姿勢）。 病人在起步和行進(jìn)中，常常會出現(xiàn)“僵凍現(xiàn)場”出現(xiàn)，腳步邁不開，就像粘在地上了一樣。遇到這種情況，可以采用下列方法：首先將足跟著地，全身直立站好。在獲得平衡之后，再開始步行，必須切記行走時(shí)先以足跟著地，足趾背屈，然后足尖著地。在腳的前方每一步的位置擺放一塊高10-15公分的障礙物，做腳跨越障礙物的行走緞練。 6.語言障礙的訓(xùn)練： ①舌運(yùn)動的緞煉 保持舌的靈活是講話的重要條件，所以要堅(jiān)持練習(xí)以下動作——舌頭重復(fù)地伸出和縮回；舌頭在兩嘴間盡快地左右移動：圍繞口唇環(huán)行盡快地運(yùn)動舌尖；盡快準(zhǔn)確地說出“拉—拉—拉”、“卡—卡—卡”、“卡—拉—卡”，重復(fù)數(shù)次。 ②唇和上下頜的緞煉 緩慢地反復(fù)做張嘴閉嘴動作；上下唇用力緊閉數(shù)秒種，再松馳；反復(fù)做上下唇撅起，再松馳；盡快地反復(fù)做張嘴閉嘴動作，重復(fù)數(shù)次；盡快說“嗎—嗎—嗎……”，休息后再重復(fù)。 ③朗讀緞煉 緩慢而大聲地朗讀一段報(bào)紙或優(yōu)美的散文。可以根據(jù)自己的喜好來選。詩歌有抑揚(yáng)頓挫的韻律，讀起來朗朗上口，既可以治療語言障礙，又可以培養(yǎng)情操，好的詩歌還可以激發(fā)您的斗志，是一個(gè)很好的方法。 ④唱歌練習(xí) 堅(jiān)持練習(xí)唱歌之后，說話會明顯改善。更重要的是唱歌可以緞煉肺活量，有利于改善說話底氣不足的感覺，還能預(yù)防肺炎的發(fā)生。