-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
雞蛋的熱量受多種因素影響，包括雞蛋大小、烹飪方式、是否添加調(diào)料等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2015-09-23 10:36
1.雞蛋大小：通常一個中等大小雞蛋約60克，熱量約70千卡，兩個約140千卡。
2.烹飪方式：水煮雞蛋熱量相對較低，油煎雞蛋因添加油脂，熱量會升高。
3.蛋黃比例：蛋黃熱量高于蛋白，蛋黃占比大則熱量高。
4.添加調(diào)料：如加鹽、醬油等調(diào)料，熱量會有少量增加。
5.新鮮程度：新鮮雞蛋營養(yǎng)成分較好，熱量差異不大。
總之，兩個雞蛋的熱量一般在140千卡左右，但會因上述因素有所變化。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
幫助家人擺脫腿胖困擾的3個方法
可穿戴設(shè)備監(jiān)測碘攝入及含碘高食物選擇攻略
經(jīng)期吃橙子防病效果超其他水果嗎
同是女人，為啥別人不怕冷，快從食補找原因
對比不同制作方法，選對葡萄糖呵護健康
營養(yǎng)均衡：告別蛋白質(zhì)缺乏的關(guān)鍵
壓力大導(dǎo)致血紅蛋白低，飲食調(diào)節(jié)有啥妙招？
權(quán)威營養(yǎng)師推薦：富含維生素D的食物清單！
想要營養(yǎng)均衡 試試吃三文魚皮！
女人吃番茄紅素，家人健康更安心
壓力大睡不好，哪些助眠食物可拯救睡眠？
3大關(guān)鍵差異！搞清紅豆和赤小豆，讓營養(yǎng)攝入不再出錯
容易出痧體質(zhì)的營養(yǎng)補充3大要點
社區(qū)健康教育：了解維生素C過量癥狀，守護健康！
職場人壓力大，按什么頻率吃海參恢復(fù)精力
小時候媽媽熱的牛奶溫暖又助眠的原因
未來女生減肥的新趨勢，你知道嗎
小心！減肥時錯誤吃花生可能前功盡棄
最佳生育年齡的營養(yǎng)秘訣，男女都要知道！
吃櫻桃補血和其他補血食物大比拼