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飲用紅茶有哪些對(duì)健康有益的功效？

2024-10-08 17:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

紅茶什么功效？

回答1
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飲用紅茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化、預(yù)防心血管疾病、強(qiáng)壯骨骼等功效。 1.提神醒腦：紅茶中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助提高注意力和思維敏捷度。 2.促進(jìn)消化：其所含的茶多酚等成分可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 3.抗氧化：豐富的多酚類(lèi)化合物能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 4.預(yù)防心血管疾?。河兄诮档湍懝檀己脱獕?，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5.強(qiáng)壯骨骼：紅茶中的氟元素能增強(qiáng)牙齒和骨骼的強(qiáng)度。總之，適量飲用紅茶對(duì)身體有一定的益處，但需注意避免過(guò)量飲用，尤其是睡前，以防影響睡眠。
2024-10-08 21:41

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什么是食療? 　　食療又稱(chēng)食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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