不少男人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：頭天晚上激情嘿咻之后，第二天明顯感覺到體力下降，身體沒那么有勁兒了。甚至還有人信誓旦旦地說(shuō)，運(yùn)動(dòng)比賽前嘿咻，肯定會(huì)影響比賽成績(jī)。真有這么一回事嗎？運(yùn)動(dòng)前嘿咻會(huì)影響發(fā)揮嗎？通過(guò)本文的分析，你也許可以找到答案，以便決定在下次跑1000米之前，是否還要玩玩激情。

　　嘿咻會(huì)消耗大量體力？

　　性愛的確會(huì)消耗人的體力，許多人認(rèn)為這種消耗來(lái)自兩個(gè)方面，一是性愛時(shí)的劇烈運(yùn)動(dòng)本身，另一個(gè)則是性愛時(shí)，男人會(huì)排出“寶貴”的精液。

　　根據(jù)最近性學(xué)研究報(bào)道，人在過(guò)性生活時(shí)盡管心跳、呼吸加快，血壓增高這些生理變化酷似人們完成了一件繁重的體力勞動(dòng)，但實(shí)際上這些生理變化主要是人在性活動(dòng)時(shí)的心理效應(yīng)，并不證明這時(shí)確有大量能量消耗。人在過(guò)性生活時(shí)消耗能量并不大，做愛一次大約僅消耗250卡熱量，包括性高潮也僅有400卡熱量，比一場(chǎng)慢跑消耗的熱量還要少（慢跑每小時(shí)消耗600卡路里）。

　　健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)精液的分析發(fā)現(xiàn)，這幾毫升的精液中，大約存活著兩億個(gè)左右的精子。精液的百分之九十八是水分，其余約百分之二是蛋白質(zhì)和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。從這些數(shù)據(jù)我們可以看出，男子在一次性生活中所喪失的東西實(shí)在是太微不足道了。打個(gè)比方說(shuō)，射一次精和吐一口口水所失去的營(yíng)養(yǎng)幾乎相等。

　　試想一下，比賽前慢跑半個(gè)小時(shí)，吐點(diǎn)口述會(huì)影響第二天的比賽發(fā)揮嗎？

　　為什么做愛會(huì)讓人疲勞？

　　為什既然性生活是一種“活動(dòng)”，就需要能量的支持，這是毫無(wú)疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。

　　性科學(xué)家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次從性刺激開始至性高潮到達(dá)，平均16.3分鐘。實(shí)際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來(lái)，只需10分鐘左右。

　　按以上數(shù)字統(tǒng)計(jì)，一個(gè)中年男子每周用于性生活的時(shí)間只是日?；顒?dòng)的0.3%。運(yùn)動(dòng)所消耗的能量是由工作的時(shí)間與強(qiáng)度決定的。性高潮時(shí)間非常短暫，而且整個(gè)性生活過(guò)程也只有10～15分鐘，所以性生活是占時(shí)不長(zhǎng)、用力適度而又不過(guò)分的活動(dòng)。

　　比賽前做愛還有好處

　　有觀點(diǎn)認(rèn)為，適度性愛是不會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平的，相反在性生活后，他們的靈活性、肌肉強(qiáng)度、耐力的表現(xiàn)沒有下降，反應(yīng)速度還略有提高，更可緩解賽前的緊張情緒。體育比賽使運(yùn)動(dòng)員保持緊張狀態(tài)，但過(guò)分緊張則會(huì)影響發(fā)揮。而研究表明，比賽前做愛能緩解緊張情緒，還有助于運(yùn)動(dòng)員睡個(gè)好覺。

　　此外，性生活還會(huì)刺激男性分泌更多的雄激素。而雄激素的增多可以使男性的肌肉發(fā)達(dá)，提高骨髓的造血能力，不僅使他們更勇猛，而且耐力增強(qiáng)，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。但是，故意服用雄激素是違禁的。