第一次做愛(ài)誰(shuí)都不是性愛(ài)的高手，所以就很難保證第一次性愛(ài)的質(zhì)量，尤其是女生，如果不在事前掌握和了解一定的性愛(ài)技巧，很可能第一次性愛(ài)會(huì)成為痛苦的回憶。所以，在第一次性愛(ài)之前，女生一定要掌握和了解一定的技巧，并保持一個(gè)正確的心態(tài)，采取一些特別的措施，讓第一次性愛(ài)盡可能地性福。

本技巧適用人群：20歲以下的少女，可能是處女，也可能不是處女，總之性愛(ài)經(jīng)驗(yàn)也很少。

本技巧可達(dá)到的效果：如果說(shuō)與成熟少婦性愛(ài)是一種實(shí)實(shí)在在的生理激情的話，那么與經(jīng)驗(yàn)不多的妙齡少女性愛(ài)就是一種似夢(mèng)迷離的、讓人沉醉的夢(mèng)境。

一、正確的心態(tài)

由于少女沒(méi)有或很少性愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，所以在于少女性愛(ài)時(shí)，你要積極主動(dòng)，幫助她、開(kāi)導(dǎo)她，使倆人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏經(jīng)驗(yàn)的緣故，開(kāi)始性愛(ài)時(shí)可能會(huì)比較緊張。

這時(shí)你不要太急，要慢慢來(lái)，輕柔地為她寬衣解帶，消除她的緊張感。也是由于害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開(kāi)，能很快進(jìn)入狀態(tài)。

因此，你應(yīng)當(dāng)做足前戲功夫，對(duì)敏感部位的調(diào)弄要做的更多，這樣才能使少女更好地進(jìn)入沉醉狀態(tài)，以有利于性愛(ài)。

二、正確的做法

有些妙齡少女由于性愛(ài)次數(shù)少的緣故，陰道會(huì)比較緊，性愛(ài)時(shí)要承受的痛楚挺厲害。

她們會(huì)痛的大叫，所以她們通常也會(huì)死死抓住男人的背部、手部，以緩解痛楚。這時(shí)男人人也應(yīng)承擔(dān)少女的一點(diǎn)痛苦，不要掙脫，讓女朋友緊抓你的身體，就算自己血跡斑斑。

當(dāng)男人將陰莖插入陰道后，少女可能會(huì)很疼痛，這時(shí)男人不要因?yàn)樾能浂槌鲫幥o然后再插入，而應(yīng)當(dāng)一直往里插，直至成功。

因?yàn)槌龀鋈肴胫粫?huì)造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把陰莖拔出后，可能因?yàn)樘峦炊芙^你再次插入，那時(shí)你可真是會(huì)后悔了。

三、注意的事項(xiàng)

妙齡少女在性愛(ài)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)緊張、害羞、痛楚等情況，和男人的配合會(huì)不是很好，這時(shí)男人堅(jiān)持的時(shí)間一定要較長(zhǎng)，這樣可以應(yīng)付很多意想之外的情況，防止手忙腳亂，以使性愛(ài)過(guò)程完美。

如果男人覺(jué)得自己在這些方面信心不足的話，最好在這次性愛(ài)之前，先射一次精，這樣你再與你的少女朋友性愛(ài)時(shí)，你就會(huì)堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)，陰莖更堅(jiān)挺，性愛(ài)時(shí)也會(huì)更順利。

另外，少女在性愛(ài)時(shí)如果由于沒(méi)經(jīng)驗(yàn)、怕羞等原因不能很好配合男人的話，如果這時(shí)男人還采用男上女下的方式，做起來(lái)會(huì)很麻煩，甚至?xí)B陰道口都找不到手忙腳亂，尤其在男人也是性經(jīng)驗(yàn)不足的情況下。

所以這時(shí)最好用雙方都比較舒服，而又能比較快速地進(jìn)行性愛(ài)的方式。

四、必知的技巧

比如采用你女朋友座在平整寬大的桌面邊緣，叉開(kāi)兩腿，而你則站著面對(duì)她，這樣的話，女朋友的陰部正好對(duì)著你的陰莖，你可以很清楚地看見(jiàn)女人的陰部，能很快找到陰道，插入后，又能方便地用手扶著插入的陰莖，使陰莖的插入能更好地進(jìn)行。

由于少女的性愛(ài)經(jīng)歷少，所以在性愛(ài)時(shí)，要不時(shí)提醒她如何擺好姿勢(shì)，不要只顧自己悶頭猛做。

在性愛(ài)的具體方式上，最好開(kāi)始只采用常用的性愛(ài)方式，不要一開(kāi)始就采用一些比較少見(jiàn)的、另類的性愛(ài)方式，這樣可能會(huì)使少女感到害怕或反感。

等到倆人之間的性愛(ài)次數(shù)多了，再慢慢采用一些其他刺激而少見(jiàn)的性愛(ài)方法，這樣少女會(huì)比較適應(yīng)。

在性愛(ài)時(shí)，動(dòng)作不要太猛，要?jiǎng)幼魅岷?。因?yàn)樯倥幌裆賸D那樣注重生理的感官刺激，更多時(shí)候是注重那種被愛(ài)的感覺(jué)，精神上的要求要多一點(diǎn)。溫柔的動(dòng)作會(huì)使她感到滿足，太急太大的動(dòng)作會(huì)使她感到不適應(yīng)甚至痛苦。

另外，與少女性愛(ài)，性愛(ài)的地點(diǎn)環(huán)境要盡量舒適，這樣能更好地消除少女的緊張心理，使少女在性愛(ài)時(shí)能更加放的開(kāi)。