第一次做愛誰都不是性愛的高手，所以就很難保證第一次性愛的質(zhì)量，尤其是女生，如果不在事前掌握和了解一定的性愛技巧，很可能第一次性愛會成為痛苦的回憶。所以，在第一次性愛之前，女生一定要掌握和了解一定的技巧，并保持一個正確的心態(tài)，采取一些特別的措施，讓第一次性愛盡可能地性福。

本技巧適用人群：20歲以下的少女，可能是處女，也可能不是處女，總之性愛經(jīng)驗(yàn)也很少。

本技巧可達(dá)到的效果：如果說與成熟少婦性愛是一種實(shí)實(shí)在在的生理激情的話，那么與經(jīng)驗(yàn)不多的妙齡少女性愛就是一種似夢迷離的、讓人沉醉的夢境。

一、正確的心態(tài)

由于少女沒有或很少性愛經(jīng)驗(yàn)，所以在于少女性愛時，你要積極主動，幫助她、開導(dǎo)她，使倆人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏經(jīng)驗(yàn)的緣故，開始性愛時可能會比較緊張。

這時你不要太急，要慢慢來，輕柔地為她寬衣解帶，消除她的緊張感。也是由于害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開，能很快進(jìn)入狀態(tài)。

因此，你應(yīng)當(dāng)做足前戲功夫，對敏感部位的調(diào)弄要做的更多，這樣才能使少女更好地進(jìn)入沉醉狀態(tài)，以有利于性愛。

二、正確的做法

有些妙齡少女由于性愛次數(shù)少的緣故，陰道會比較緊，性愛時要承受的痛楚挺厲害。

她們會痛的大叫，所以她們通常也會死死抓住男人的背部、手部，以緩解痛楚。這時男人人也應(yīng)承擔(dān)少女的一點(diǎn)痛苦，不要掙脫，讓女朋友緊抓你的身體，就算自己血跡斑斑。

當(dāng)男人將陰莖插入陰道后，少女可能會很疼痛，這時男人不要因?yàn)樾能浂槌鲫幥o然后再插入，而應(yīng)當(dāng)一直往里插，直至成功。

因?yàn)槌龀鋈肴胫粫斐赡闩笥训母油纯啵硗馀嗽谀惆殃幥o拔出后，可能因?yàn)樘峦炊芙^你再次插入，那時你可真是會后悔了。

三、注意的事項(xiàng)

妙齡少女在性愛時，可能會出現(xiàn)緊張、害羞、痛楚等情況，和男人的配合會不是很好，這時男人堅(jiān)持的時間一定要較長，這樣可以應(yīng)付很多意想之外的情況，防止手忙腳亂，以使性愛過程完美。

如果男人覺得自己在這些方面信心不足的話，最好在這次性愛之前，先射一次精，這樣你再與你的少女朋友性愛時，你就會堅(jiān)持的時間更長，陰莖更堅(jiān)挺，性愛時也會更順利。

另外，少女在性愛時如果由于沒經(jīng)驗(yàn)、怕羞等原因不能很好配合男人的話，如果這時男人還采用男上女下的方式，做起來會很麻煩，甚至?xí)B陰道口都找不到手忙腳亂，尤其在男人也是性經(jīng)驗(yàn)不足的情況下。

所以這時最好用雙方都比較舒服，而又能比較快速地進(jìn)行性愛的方式。

四、必知的技巧

比如采用你女朋友座在平整寬大的桌面邊緣，叉開兩腿，而你則站著面對她，這樣的話，女朋友的陰部正好對著你的陰莖，你可以很清楚地看見女人的陰部，能很快找到陰道，插入后，又能方便地用手扶著插入的陰莖，使陰莖的插入能更好地進(jìn)行。

由于少女的性愛經(jīng)歷少，所以在性愛時，要不時提醒她如何擺好姿勢，不要只顧自己悶頭猛做。

在性愛的具體方式上，最好開始只采用常用的性愛方式，不要一開始就采用一些比較少見的、另類的性愛方式，這樣可能會使少女感到害怕或反感。

等到倆人之間的性愛次數(shù)多了，再慢慢采用一些其他刺激而少見的性愛方法，這樣少女會比較適應(yīng)。

在性愛時，動作不要太猛，要動作柔和。因?yàn)樯倥幌裆賸D那樣注重生理的感官刺激，更多時候是注重那種被愛的感覺，精神上的要求要多一點(diǎn)。溫柔的動作會使她感到滿足，太急太大的動作會使她感到不適應(yīng)甚至痛苦。

另外，與少女性愛，性愛的地點(diǎn)環(huán)境要盡量舒適，這樣能更好地消除少女的緊張心理，使少女在性愛時能更加放的開。