第一次做愛誰都不是性愛的高手，所以就很難保證第一次性愛的 質(zhì)量，尤其是女生，如果不在事前掌握和了解一定的性愛技巧，很可能第一次性愛會成為痛苦的回憶。所以，在第一次性愛之前，一定要學(xué)會這些。

第一次性愛什么時間最合適？

美國《健康》雜志上公布的一項調(diào)查顯示，初次性愛時間太早或者太晚都可能影響到今后的婚姻。這項研究以1500名美國青少年為對象，跟蹤調(diào)查了他們從15歲到30歲左右的戀愛經(jīng)歷以及今后的婚姻情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些18歲之前就有性經(jīng)歷的人和30歲之后才經(jīng)歷“第一次”的人，今后可能出現(xiàn)更多的婚姻問題，例如容易出軌，不會處理夫妻關(guān)系等。而那些23歲左右發(fā)生“第一次”的人，能更好地處理婚姻中出現(xiàn)的問題，與伴侶的溝通也更為順暢。

研究者認(rèn)為，太早發(fā)生性經(jīng)歷，身心都不成熟，可能會造成錯誤的感情觀念，進(jìn)而影響婚姻。而性經(jīng)歷太晚，意味著與異性接觸少，所以更容易出現(xiàn)溝通方面的問題。

第一次性愛有哪些注意事項？

1、正確的心態(tài)

由于少女沒有或很少性愛經(jīng)驗，所以在于少女性愛時，你要積極主動，幫助她、開導(dǎo)她，使倆人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏經(jīng)驗的緣故，開始性愛時可能會比較緊張。

這時你不要太急，要慢慢來，輕柔地為她寬衣解帶，消除她的緊張感。也是由于害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開，能很快進(jìn)入狀態(tài)。

因此，你應(yīng)當(dāng)做足前戲功夫，對敏感部位的調(diào)弄要做的更多，這樣才能使少女更好地進(jìn)入沉醉狀態(tài)，以有利于性愛。

2、要注意外生殖器衛(wèi)生

你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由于結(jié)婚購置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多，如果不清洗，十分不衛(wèi)生，會影響男女雙方的性欲和健康。

3、防止破損的處女膜發(fā)炎

處女膜破裂后，有些輕微疼痛和少量出血，應(yīng)該用消毒的紗布或藥棉擦試，最好隔2—3天再性交，以防傷口發(fā)炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應(yīng)該就醫(yī)。

提醒：有時因女性的處女膜堅厚或處女膜孔太小，或男方性交動作粗暴，可能發(fā)生處女膜撕裂后出血較多的現(xiàn)象。最嚴(yán)重者不但造成處女膜有較大裂口，而且小陰唇壁出現(xiàn)撕裂傷，導(dǎo)致大出血。

4、作好避孕措施

如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。

5、密切配合，互相體貼

在開始性生活時，雙方都會有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀態(tài)比較復(fù)雜，精神有些緊張。你要讓丈夫動作輕柔，一次不成可以多試幾次。女方也要主動配合，克服緊張和恐懼心理，精神主動放松，性興奮喚起就快，陰道分泌液多，潤滑作用好，可以減少性交時的疼痛，也可以減輕處女膜被擦傷所造成的痛苦。