現(xiàn)在越來(lái)越多的人比較享受早晨的性愛(ài)，因?yàn)榭梢越o他們帶來(lái)不一樣的性愛(ài)體驗(yàn)，可是早晨的纏綿之后，當(dāng)然不能夠忽略早點(diǎn)的重要性，因?yàn)檫@樣不僅是為了自己的身體健康著想，也會(huì)讓你們的一天都沉浸在甜蜜的回憶當(dāng)中。

夏天人體汗液分泌本來(lái)就多，加上性愛(ài)的欲望會(huì)讓人興奮，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)過(guò)性生活，就已經(jīng)大汗淋漓了。不過(guò)，千萬(wàn)不要以為大量出汗是正常現(xiàn)象。

根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過(guò)夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了，心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

對(duì)于情緒緊張或身體虛弱者來(lái)說(shuō)，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，因?yàn)檫@可能是一種疾病的信號(hào)，最好去醫(yī)院檢查一下。

性愛(ài)結(jié)束后一定要臥床休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

“早餐后”推薦喝雞蛋大米粥

雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。

雞蛋，中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”之一。專家建議，夫婦同房后吃上兩個(gè)荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復(fù)體力。

這些優(yōu)質(zhì)蛋白可以提高男性精子質(zhì)量，也是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。

數(shù)百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個(gè)星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的就是為保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。在我國(guó)不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。

有性學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，夫妻在同房之前，應(yīng)該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

清晨房事前后都需喝杯水

性長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，會(huì)使性器官不能維持正常形態(tài)，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由于營(yíng)養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時(shí)運(yùn)輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛(ài)前后都需多喝水。

性生活時(shí)機(jī)體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡，整個(gè)身體會(huì)處于缺水狀態(tài)，導(dǎo)致血液黏稠，引發(fā)某些疾病的發(fā)生。

而有些女性抱怨，在結(jié)婚前，從來(lái)沒(méi)有得過(guò)尿道炎；可是結(jié)婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的?？?。她們認(rèn)為這和過(guò)夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來(lái)。

女性尿道炎反復(fù)發(fā)作與性生活有一定關(guān)系，因?yàn)樵谶^(guò)性生活時(shí)，容易把女性尿道口的細(xì)菌向上逆行，經(jīng)尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。

為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當(dāng)多喝些水，使在過(guò)完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對(duì)尿路的沖洗，這對(duì)預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。

如果發(fā)生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個(gè)月再恢復(fù)過(guò)性生活，這對(duì)防止尿道炎的再次發(fā)生有益處。

補(bǔ)水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時(shí)才更有力度，時(shí)間才能更長(zhǎng)。在激情過(guò)后，再喝上一杯溫水，以及時(shí)補(bǔ)充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛(ài)前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。

早晨性愛(ài)確實(shí)可以讓我們的性愛(ài)增添別樣的樂(lè)趣，但是也不能夠忽略早晨性愛(ài)之后的兩性保健，要不然就可能會(huì)產(chǎn)生更多的疾病和影響，希望夫妻之間一定要重視這些這個(gè)時(shí)候的性生活保健的重要性。