相信很多夫妻一般同房是選擇在晚上的吧，由于白天一整天的勞累，在洗完澡后就想通過夫妻生活中來愉悅自己，所以一般都選在晚上睡覺前。但很多朋友不知道的是，其實在清晨選擇性生活才是有很大的好處的。

清晨性生活有什么好處？

一、制造好心情。有最新研究發(fā)現(xiàn)，喜歡在早晨起床后進(jìn)行性生活的男女比起在晚上進(jìn)行性生活的男女，情緒會比較好，能夠讓自己的心情一整天保持在良好的狀態(tài)，并且還會降低壓力。

二、增強身體免疫力。有專家指出每周保持3次清晨性愛的夫妻身體內(nèi)免疫球蛋白的活性會更好，身體的免疫力會更高。

三、代替晨跑。床上運動是非常消耗體力的，如果有堅持半個鐘頭的性愛，那燃脂的效果不會比慢跑半個小時的效果差。

四、可以幫助燃燒深層脂肪。在經(jīng)過一整夜的消化后，在早晨進(jìn)行性生活的時候，身體內(nèi)儲存碳水化合物就會被消耗的差不多了，如果這個時候進(jìn)行性愛，就需要有更多的能量來支持，就會消耗身體脂肪，從而達(dá)到燃燒深層脂肪來分解能量。

清晨性生活后要注意什么？

1、注意同房后要喝水。由于男性在進(jìn)行性生活后會出大量的汗，在性愛后就需要喝杯水來補充身體流失的水分，如果身體缺乏水分，就會讓性器官不能維持正常狀態(tài)，就會讓性功能受損，精液生成減少。另外，由于男性在性生活后會比較勞累，就會馬上入睡，但是由于機體消耗的水分比較多，如果馬上入睡，就會讓身體處于缺水狀態(tài)，就會造成血液粘稠，從而引發(fā)疾病。

2、注意預(yù)防尿道炎的發(fā)生。很多有過性生活的女性都會出現(xiàn)尿道炎，這是因為女性在過性生活后，容易讓尿道口的細(xì)菌向上逆行，在經(jīng)過尿道口、膀胱以及輸尿管等，導(dǎo)致尿道炎的發(fā)生。因此為了防止尿道炎的發(fā)生，在性交后要多喝水，并且及時排尿，在對尿道和外陰進(jìn)行沖洗，從而有效預(yù)防尿道炎。

溫馨提示，性生活是一件很讓男女享受的事情，所以保持性生活的質(zhì)量是很重要的。而不管選擇那個時間段進(jìn)行性生活，在性生活后都要特別注意，做好細(xì)節(jié)，避免讓細(xì)菌侵入而發(fā)生疾病，那就比較棘手了