性愛后有些不適不能忽視，性生活后人可能會感覺到累，這是正常的，但有一些癥狀是不正常，例如出血，頭暈、頭痛，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就要注意是否是身體真的出問題了。人體某些癥狀不明顯的疾病，可能在性生活后顯現(xiàn)出來，因此夫妻性生活后要特別留意某些不正常的體征或癥狀，從而早期發(fā)現(xiàn)隱藏在體內(nèi)的疾患。

性生活后不適要做好保健

有一對中年夫婦平時都是在黑暗中過性生活，有天中午突然“心血來潮”地相悅而合。事畢，他們發(fā)現(xiàn)陰莖上有許多血絲，當(dāng)天下午便上醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)女方的宮頸內(nèi)有一拇指大的息肉。其實以往性生活主活時可能就發(fā)生過程度不同的出血，只是沒有發(fā)現(xiàn)而已。

有位婦女在性生活后出現(xiàn)便血，去醫(yī)院檢查確診為結(jié)腸癌。這可能是因為性生活時腹肌收縮，腹壓上升，血壓升高，腸管運動增加，誘發(fā)病灶出血所致。

另外，房事之后發(fā)生的頭暈、頭痛、胸悶、氣急、腹痛、腰痛等現(xiàn)象，都不應(yīng)忽視，當(dāng)然，其中有些癥狀稍經(jīng)休息就會好轉(zhuǎn)、消失，但有些癥癥可能是某種疾病的表現(xiàn)和預(yù)兆，不可掉以輕心。夫妻雙方在房事屆手后，應(yīng)仔細(xì)觀察對方的臉色、表情、動作，以求及早發(fā)現(xiàn)問題。

臨床上，經(jīng)常有夫妻雙方通過性生活后的仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)腦血管意外、心肌梗死等疾病的例子?？梢姺蚱揠p方要重視性生活后的健康監(jiān)護(hù)。

性交后雙方分泌物均可污染局部，引起感染，所以每天睡前應(yīng)清洗下性器管，外此，男性陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖內(nèi)褲通風(fēng)不良，汗液，殘留尿液等，應(yīng)對性器官進(jìn)行日常清潔。堅持經(jīng)常先小澡，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

清晨房事前后都需喝杯水

性長期處于缺水狀態(tài)，會使性器官不能維持正常形態(tài)，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由于營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時運輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛前后都需多喝水。

性生活時機(jī)體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡，整個身體會處于缺水狀態(tài)，導(dǎo)致血液黏稠，引發(fā)某些疾病的發(fā)生。

而有些女性抱怨，在結(jié)婚前，從來沒有得過尿道炎；可是結(jié)婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的?？?。她們認(rèn)為這和過夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。

女性尿道炎反復(fù)發(fā)作與性生活有一定關(guān)系，因為在過性生活時，容易把女性尿道口的細(xì)菌向上逆行，經(jīng)尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。

為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當(dāng)多喝些水，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。

如果發(fā)生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復(fù)過性生活，這對防止尿道炎的再次發(fā)生有益處。

補(bǔ)水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過后，再喝上一杯溫水，以及時補(bǔ)充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。

早晨性愛確實可以讓我們的性愛增添別樣的樂趣，但是也不能夠忽略早晨性愛之后的兩性保健，要不然就可能會產(chǎn)生更多的疾病和影響，希望夫妻之間一定要重視這些這個時候的性生活保健的重要性。