性愛最完美的狀態(tài)是在情感上兩情相悅、在身體上雙方共同 達(dá)到高潮。通常來說，男性的高潮來得比較容易，女性的高潮機(jī)制則較為復(fù)雜，并不是每一次性生活都能達(dá)到。很多男人認(rèn)為，“小弟弟”越長(zhǎng)越大越容易令伴侶獲 得高潮。然而，專家表示，男性其實(shí)不必太在意長(zhǎng)度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有充分硬起來，男女雙方都難以獲得滿意的性愛。

你屬于真正“硬漢”嗎？

兩性關(guān)系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更愉悅。在一項(xiàng)調(diào)查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個(gè)因素依次為：雙方投入程度（41.8%）、男性性器官硬度（38.6%）、性和諧程度（36.9%）。

除 了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關(guān)重要的因素，直接影響到女方G點(diǎn)（在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處）獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程 度，也是帶動(dòng)女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級(jí)：1級(jí)，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級(jí)，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級(jí)，像帶皮 的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅(jiān)硬；4級(jí)，像青瓜，完全勃起且堅(jiān)硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級(jí)硬度屬于ED的范疇。大多數(shù)男性擁有3級(jí)硬度，雖 然3級(jí)和4級(jí)勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)的區(qū)別。當(dāng)男性達(dá)到最佳勃起硬度（4級(jí)）時(shí)，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。

硬度不理想勿亂用壯陽(yáng)偏方

一 旦出現(xiàn)“疲軟”的狀況，許多男性首先想到的是壯陽(yáng)食物或補(bǔ)藥、補(bǔ)酒。而民間的壯陽(yáng)方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳?shù)摹皦殃?yáng)菜”。吃這些 東西真的管用嗎？“以別名為‘起陽(yáng)草’的韭菜為例，據(jù)《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽(yáng)’，多食對(duì)腎臟等泌尿系統(tǒng)器 官的健康有所裨益，對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)者可能有幫助，但對(duì)不屬陽(yáng)虛者則無效，而很多ED并不是陽(yáng)虛所致。”

其 實(shí)，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑郁、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血壓等）造成的，建議先到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生查明原因，切忌亂 服所謂的壯陽(yáng)偏方。如無器質(zhì)性疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*等藥物，增加勃起的硬度和時(shí)間。另外，根據(jù)體質(zhì)情況應(yīng)用中藥調(diào)理，有器質(zhì)性疾病者應(yīng)積極治 療。同時(shí)，男性要保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，堅(jiān)持鍛煉，保持充足的睡眠，學(xué)會(huì)釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。

當(dāng)愛侶“硬度”不理想時(shí)，不少女性擔(dān)心表達(dá)不滿會(huì)給對(duì)方帶來壓力，因而會(huì)盡量表現(xiàn)出“不在乎”，但王主任指出，這種隱性情緒會(huì)給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時(shí)陪同伴侶去找醫(yī)生，尋求解決方法。

狗肉壯陽(yáng)說相當(dāng)愚昧

針 對(duì)“吃狗肉在我國(guó)已經(jīng)有幾千年的歷史，屬于我國(guó)傳統(tǒng)飲食文化”的說法，專家表示，世界各國(guó)傳統(tǒng)上養(yǎng)狗大多為了看家和陪伴，極少是為了肉食的。我國(guó)各個(gè)地區(qū) 和民族的飲食文化顯示，吃狗肉并不是中國(guó)的傳統(tǒng)飲食的一部分，并且狗肉的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)勝于其他肉類，“狗肉壯陽(yáng)”更是一種愚昧的說法，并沒有科學(xué)根據(jù)。

在安徽省無為縣一條僅數(shù)百米的老街上，數(shù)十家狗肉館林立，健康狀況不明的各類犬只在沒有任何檢驗(yàn)檢疫程序的情況下，被當(dāng)街屠宰、販賣，有些死因不明的狗被低價(jià)出售，有的甚至直接被端上餐桌。當(dāng)問起狗肉來源時(shí)，店主多閃爍其詞。

這 些市面上流通的狗肉究竟從何而來？近年來鄉(xiāng)村丟失狗的情況正日趨嚴(yán)重，這與市場(chǎng)上違法買賣狗肉直接相關(guān)，在中國(guó)已經(jīng)形成了一個(gè)巨大的盜、販、殺、賣的黑色 產(chǎn)業(yè)鏈條，目前偷狗已經(jīng)成為一種似乎有相當(dāng)可持續(xù)性的“職業(yè)”?，F(xiàn)在的狗肉產(chǎn)業(yè)其實(shí)嚴(yán)重影響了中國(guó)的國(guó)際形象，這個(gè)產(chǎn)業(yè)可以說是從源頭到餐桌都存在著違法 問題。狗肉來源不明、運(yùn)輸證件不齊、條件惡劣、檢驗(yàn)檢疫程序缺失、私屠濫宰情況嚴(yán)重等各個(gè)環(huán)節(jié)中都會(huì)影響到狗肉的安全。祖述憲也提醒民眾吃狗肉是危險(xiǎn)的， 有一些官方數(shù)據(jù)證實(shí)現(xiàn)在市場(chǎng)上有些狗肉是用氰化鉀或毒鼠強(qiáng)毒死的，城鄉(xiāng)間貓狗運(yùn)輸都是促進(jìn)我國(guó)狂犬病流行的重要因素，而屠宰和處理患狂犬病的狗會(huì)傳染狂犬 病。

性生活次數(shù)跟著身體走

性欲的強(qiáng)弱因人而異，即使同一個(gè)人也受年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，在過性生活的時(shí)候，不能單一規(guī)定性生活次數(shù)，而要根據(jù)雙方具體情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。

新婚期間，男女間的對(duì)性生活都比較強(qiáng)烈，性生活次數(shù)都較頻繁?；楹箢^幾個(gè)月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。

性生活次數(shù)是否適度，可通過性生活的次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。

如果次日雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現(xiàn)精神不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應(yīng)加以節(jié)制。有少數(shù)性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快，精力充沛，也應(yīng)該認(rèn)為是適當(dāng)?shù)摹?/p>