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性欲降低
掛號科室:生殖健康 同類疾病:性冷淡性癮性變態(tài)性欲亢進(jìn)性欲低下

8個(gè)壞習(xí)慣會損害性欲

2015-07-03 07:45:53      家庭醫(yī)生在線

性生活美滿與否,會直接影響人的身心健康。近日,臺灣婦女健康學(xué)會(WHAT)的一項(xiàng)最新研究指出,女性性生活如果長期得不到滿足,會給生理、心理、情感帶來很大傷害。

女性性欲太強(qiáng)不是好事

如同男性有性需求一樣,女人也有正常的性沖動。在產(chǎn)生性興奮時(shí),女性的盆腔、外生殖器都會大量充血。如果得不到滿足,性生理反應(yīng)就會受阻中斷,盆腔、外生殖器的充血也得不到及時(shí)的消退,從而出現(xiàn)慢性盆腔積血,引起腰背酸痛,導(dǎo)致免疫力下降,甚至容易患上盆腔炎、子宮附件炎、陰道炎等婦科疾病。

性愛還能促進(jìn)女性激素的正常分泌,提高皮膚的透明度,使女人看起來更加明亮、漂亮。如果性愛得不到滿足,女性就容易皮膚暗沉、沒有光澤,失眠、頭痛、工作壓力增大,甚至對整個(gè)生活和工作都失去興趣,造成情緒低落。

在心理方面,和諧滿足的性愛能讓女人獲得滿足感和幸福感,還能幫助減輕生活及工作上的壓力,使人變得更加快樂、充實(shí)、充滿自信。一旦性生活長期得不到滿足,女性容易變得心煩意亂,愛發(fā)無名火,還會不停嘮叨;有些女性則會郁郁寡歡,悶悶不樂,還會經(jīng)常覺得這疼那疼,懷疑自己得了不治之癥。

所以,女性一定要積極正確對待性生活,與伴侶共同為改善性愛努力。一旦遇到性方面的問題,要找出原因,必要時(shí)向醫(yī)生咨詢。

8個(gè)壞習(xí)慣會損害性欲

半夜不睡覺。美國芝加哥大學(xué)社會學(xué)教授勞曼認(rèn)為,熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性而言,睡得太晚會影響陰莖勃起功能,破壞性欲。對女性而言,會讓皮膚、身材變差,降低性自信。

老看色情片。臺灣一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),男人看情色片越多,越會為自己的性愛技巧擔(dān)憂。同時(shí),色情片還會讓男性對刺激變得不敏感,勃起困難,迷戀自慰,忽視身邊的愛人。

晚飯吃太飽。很多現(xiàn)代人晚餐十分豐盛,不知不覺就會吃得太飽。法國性學(xué)家發(fā)現(xiàn),性愛前吃大餐會降低性愛質(zhì)量。因?yàn)槌缘锰?,會讓人昏昏欲睡,大量血液進(jìn)入胃腸幫助消化食物,身體其他部位血液的供應(yīng)量就會相應(yīng)減少,這會影響男性勃起和女性的性感受能力。

抱怨掛嘴邊。美國金賽性研究所進(jìn)行的調(diào)查顯示,經(jīng)常相互抱怨的夫妻性愛次數(shù)會越來越少,把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財(cái)務(wù)狀況、孩子教育問題、家務(wù)分配等話題都會影響性欲。

電腦進(jìn)臥室。多項(xiàng)研究表明,電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品“入侵”臥室,會嚴(yán)重殃及性愛。美國弗吉尼亞大學(xué)兩性學(xué)教授安妮塔·H·克萊頓博士調(diào)查發(fā)現(xiàn),睡前玩電腦,會讓性愛幾率降低30%,還可能引發(fā)感情問題。

牛奶喝太多。牛奶具有鎮(zhèn)靜安眠作用,性愛前飲用過量牛奶,只會讓人呼呼大睡。

久坐不運(yùn)動。美國性學(xué)家對2000人進(jìn)行的“鍛煉與性欲”調(diào)查顯示,不愛運(yùn)動的人出現(xiàn)性冷淡的幾率會增加38%。積極運(yùn)動則有助于保持身材,增強(qiáng)性欲。

長期有便秘。患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮,導(dǎo)致性感受低,間接造成性欲降低。

3種食物是性欲保健的妙招

1、麥片粥

維生素B1和B2幫助你有效地使用你的精力,對神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)行也很重要。當(dāng)你年長的時(shí)候,身體更難吸收維生素,神經(jīng)系統(tǒng)要保持最大效率運(yùn)轉(zhuǎn),維生素日攝取量要增加。強(qiáng)化面包和麥片粥也含豐富的尼克酸,這是對組胺的分泌很重要的一種維生素,而你的身體需要組胺這種化學(xué)物質(zhì)去激發(fā)性的噴嚏或者高潮!

2、大豆

吃大豆及其制品以增強(qiáng)性欲,最天然、安全。大豆對女性健康的影響,主要取決于其中所含的大豆異黃酮,這是一種結(jié)構(gòu)、活性與雌激素相似的植物性雌激素。對女性來說,它具有多重益處:能延緩細(xì)胞衰老,使皮膚保持彈性,減少骨丟失、促成骨生成,降血脂,減輕女性更年期綜合癥的癥狀等。性學(xué)家、法國熱爾省大學(xué)的貝弗里教授就曾說過:“大豆異黃酮可以保持陰道潤滑,對雌激素水平低的女性來說,無疑是絕佳的‘強(qiáng)性’食品”。

3、無花果

無花果含有豐富的被認(rèn)為可以增加性欲的氨基酸。此外,一個(gè)新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個(gè)方面的感覺中是可以高度享受的。

(責(zé)任編輯:林銀珍 )

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