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掛號(hào)科室:中醫(yī)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>小腸實(shí)熱心火上炎熱毒沖心內(nèi)熱

正確自我按摩讓壯陽更輕松 11款美食是男人壯陽妙方

2015-12-10 09:55:31      家庭醫(yī)生在線

男人都希望自己在床上是一個(gè)征服者,所以為了更好地表現(xiàn),他們會(huì)想盡各種方法壯陽,但是小編要提醒男性,盲目過度的壯陽,不僅起不到效果,反而會(huì)給雙方都帶來傷害。

一、服用壯陽藥物,切忌單味獨(dú)行,而應(yīng)采用多種藥物相互配合使用。比如,不論是淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天,還是鹿茸、九香蟲、海馬等,均不宜單方服用,長(zhǎng)期固定地服用某一種壯陽藥,都會(huì)對(duì)人體有害,因?yàn)閱我坏乃幬镄约に貢?huì)抑制機(jī)體自身雄性激素的分泌,使睪丸萎縮,精子的生產(chǎn)能力日漸減少,削弱性功能,后患無窮。

二、服用壯陽藥物,應(yīng)當(dāng)適時(shí)補(bǔ)陰。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:陰陽是相輔相成的,壯陽必然損陰,長(zhǎng)時(shí)間壯陽,陽盛則造成陰衰。陰陽失調(diào)之后,自然會(huì)傷及腎經(jīng)。腎主水,腎水枯竭,則影響人的壽命。為此,經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師在指導(dǎo)性事不舉的患者服用壯陽藥物的同時(shí),都會(huì)適當(dāng)另開一些滋陰藥,以減輕壯陽藥帶給患者的種種不利反應(yīng)。

三、服用壯陽藥物,還應(yīng)當(dāng)注意季節(jié)的變化,不同的季節(jié),應(yīng)采取不同的用藥方法:冬季屬于“收藏季節(jié)”,可以進(jìn)補(bǔ)為主,壯陽的同時(shí)輔以滋陰;春秋季節(jié)應(yīng)適當(dāng)減量;夏季天氣燥熱,最好停止使用壯陽藥。

正確自我按摩讓男人壯陽變輕松

1、下腹部摩擦 臨睡前,將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)釣槎取?/p>

2、腹股溝按摩 臨睡前,將兩手放在兩側(cè)腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次,對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睪丸 將雙手搓熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng),向右轉(zhuǎn)30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉緊陰囊,固定外腎,用另一只手掌心置于睪丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。

4、摩擦雙耳 晨起時(shí),用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

5、攀足固腎 取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié),經(jīng)前腋窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次,或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。

11款美食是男人壯陽妙方

1、韭菜:韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱"起陽草",既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

2、鮭魚:含高蛋白質(zhì),增加體內(nèi)荷爾蒙。

3、生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

4、人參:這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

5、巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì),有興奮作用,有助減低壓力,性趣當(dāng)然就能提高?!

6、紅酒:內(nèi)含的肉豆蔻是一種暖和的幻覺劑,肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用,但是卻能助長(zhǎng)心理層面的性欲,配與營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切從內(nèi)在助長(zhǎng)性趣的!

7、當(dāng)歸:當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補(bǔ)血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

8、魚子醬:魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢,絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說它不管用喔!

9、羅勒:古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜,充當(dāng)催情藥,它強(qiáng)烈的氣味,被公認(rèn)對(duì)催情有很大的幫助。

10、蘑菇與香蕉:功效不怎么樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。

11、雞蛋:雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗,其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣,養(yǎng)腎益陰,是性成熟的營(yíng)養(yǎng)素。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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