網(wǎng)友問：我剛剛結(jié)婚不久，聽人說在夫妻生活過程中，臨近射精時立即停下來，不讓精液射出體外，既可以避免懷孕，又能保存精子和體力，請問這種說法科學(xué)嗎？

醫(yī)生答：這種突然中斷性愛的方法是性愛大忌。對于這種錯誤觀念，首先要消除兩個認識誤區(qū)：第一，射精不會傷及元氣，忍精不射也不能延年益壽。精液除精子外，90%是精漿，主要成分是水，此外還有少量蛋白質(zhì)、微量元素等，這些通過新陳代謝很容易補充，因此射精不會對身體造成損傷。第二，有人把中斷性愛作為一種避孕方式，其實，在男性射精前會有少量精液從尿道流出，所以中斷性愛不是一種有效的避孕措施。

中斷破壞了性生活的自然規(guī)律，會對身心健康產(chǎn)生不利影響。從生理角度看，正常性生活過程中，射精前，生殖系統(tǒng)和盆腔都處于充血狀態(tài)，射精后則迅速恢復(fù)。如果中斷性愛，則生殖系統(tǒng)和盆腔充血狀態(tài)不能迅速消退，男性精囊等附屬性腺也沒有排空，容易出現(xiàn)慢性前列腺炎、精囊炎或者血精。此外，性生活自然過程中斷，還可能引起男性勃起功能障礙或者不射精等；女性則會因為盆腔慢性充血出現(xiàn)腹痛等癥狀。

從心理角度看，正常性生活過程中，射精前，大腦皮質(zhì)長時間處于興奮和緊張狀態(tài)，射精后則很快平靜下來。中斷性愛會使男性較長時間處于亢奮狀態(tài)，不利于休息；女性也會出現(xiàn)情緒波動。因此，中斷性愛不利于身心健康，應(yīng)該摒棄錯誤觀念，性生活過程中精滿必泄。

夫妻生活后別吃太涼

房事前飲食也要注意：美國著名性醫(yī)學(xué)專家指出，咖啡對性愛有一定影響，適量有益，過量則有害。

房事后，食用一些冰涼食品，對身體并無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài)。食用一些冰涼東西，即使有刺激作用，也無非局限于消化道。

何況，在進食過程便足以使食物變得溫暖，對健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，即使不行房事，多食冰涼的食物也是不太好的。

由此可見，食用冰涼的飲料、雪糕、冰棒等，則不論房事與否，均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無節(jié)制地吃。

最受歡迎的性愛后戲

性生活后，有17%的男子很快進入夢鄉(xiāng)，9%的男子馬上去淋浴，32%的男子馬上躺下調(diào)整呼吸或抽煙，14%的男子立刻起身去上廁所，65%的男性還會在這些活動之后找東西吃或喝飲料，還有2%的男子準備開始再一次性交。同時性醫(yī)學(xué)家進行的一項調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，不管在東方還是西方，男人似乎都很缺乏“性愛后戲”這個概念。大約有40%的男人在過完性生活后對妻子沒有溫存的表示。

男子在射精后，陰莖的充血狀態(tài)在5—10秒內(nèi)就會減弱，30分鐘內(nèi)會恢復(fù)常態(tài)，而女性盆腔充血會長時間存在，在停止性交后4—6小時內(nèi)才能完全消退。這時如果缺乏后戲，她們在心理上會有一種“吊在空中”的感覺。那么，性生活結(jié)束后伴侶們應(yīng)該做些什么呢？

淋浴

許多男性表示，做愛之后，最樂意做的事莫過于跟愛人共浴。在熱氣騰騰的浴室里，兩人可以繼續(xù)欣賞對方的身體，相互愛撫。熱水還能刺激血液循環(huán)，緩解男性的疲勞感。

交談

在性愛之后，許多女性還喜歡與伴侶聊聊枕邊話，或者回味剛剛過去的美妙感受，或者談一些兩個人之間的話題。專家認為，性愛后是兩性進行情愛溝通的最佳時機。不過性學(xué)專家提醒女性，談話最好從稱贊伴侶的性能力開始，這樣會使男性感到極大滿足，并且不容易讓男性打瞌睡，利于將性感溫馨的氣氛繼續(xù)下去。

按摩

伴侶間相互按摩可以使兩人繼續(xù)保持身體接觸，享受肌膚之親帶來的美妙感受。但是女性要注意在按摩時不要刺激男子的下體，主要以讓雙方感覺舒適為宜。

擁抱

大多數(shù)女性在做愛后最喜歡與伴侶相擁而臥。她們蜷縮在男性的臂膀里，能夠繼續(xù)體會肉體接觸帶來的滿足與喜悅。許多男人也有同樣的需要，這能使他們有機會繼續(xù)展示男子漢的雄性力量。專家認為，這種方式最利于男女感情的進一步加深。