古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
男性健康關(guān)系到家庭的和諧,男性性功能也與夫妻之間的感情息息相關(guān),那那男人吃什么食物可以壯陽(yáng)?提高自己的性能力呢?
1、鵪鶉
鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常不錯(cuò)的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
2、驢肉
俗話說(shuō):“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
3、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
4、蛇肉
近幾年來(lái),食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí),會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6~24小時(shí)),食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)。
5、鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。
不要掉進(jìn)中藥壯陽(yáng)的陷井!
“中藥壯陽(yáng)”熱應(yīng)該適度降溫。雖然部分中藥藥材如菟絲子、人參、淫羊藿、鎖陽(yáng)、鹿茸和海馬等,對(duì)改善性功能有一定效果,但多走的是固本培元、調(diào)養(yǎng)身體的慢性溫和線路,非常難像西藥那樣起到“立竿見(jiàn)影”的效果。市民在選用中藥改善性功能時(shí)需警惕四大陷阱。
陷阱:“壯陽(yáng)”就是“補(bǔ)腎”
人們一提“壯陽(yáng)”就大談“補(bǔ)腎”,這幾乎是壯陽(yáng)藥廣告給人的共同印象。而沈堅(jiān)華表示,這兩者不能完全等同起來(lái),性功能不好是許多因素造成的,治療時(shí)必需恪守“對(duì)癥下藥、辯證施治”的原則。
比如,中醫(yī)認(rèn)為有濕熱、虛火等多種原因,而前兩種情況特別忌諱補(bǔ)腎,體質(zhì)寒熱不同的病人補(bǔ)方也不同。西醫(yī)則認(rèn)為糖尿病等疾病可造成陽(yáng)痿,對(duì)于這類(lèi)病人就需要從控制糖尿病入手。
其實(shí),就算是連著幾天睡眠不好、過(guò)于疲勞,也可能引起陽(yáng)痿,而治療的方法就是補(bǔ)覺(jué)。病人的病因不明、體質(zhì)不清楚就自行補(bǔ)腎,效果不佳尚屬萬(wàn)幸,假如“火上澆油”就糟了。因而,即便是自行泡藥酒進(jìn)補(bǔ),也要征求中醫(yī)師的意見(jiàn),排除基礎(chǔ)病、根據(jù)自身體質(zhì)和病因來(lái)選擇藥材。
(責(zé)任編輯:張曉萌 )
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