“早泄”作為常見的性功能障礙，近年來由于其發(fā)生率不斷攀升，得到人們的廣泛關(guān)注。雖然早泄原因很多，但很多時候都是“忍”造成的。那么，對于早泄，應(yīng)該如何進行治療？同時在性生活中應(yīng)該注意什么？我們一起來了解一下吧。

早泄患者為啥不能憋尿？

由于憋尿會讓人體性奮，提高勃起程度，因此有人就想采用憋尿方法來治療早泄。但是實際而言，這種方法對于早泄并無作用，反而還有可能加劇早泄的情況。

專家指出，早泄本身就是由于過度敏感所致，再加上尿液的刺激，會讓男性更加容易出現(xiàn)早泄。此外，由于有尿意，為了避免尿液的溢出，男性也不得不分神去加以控制，也導(dǎo)致了性生活質(zhì)量的降低，甚至可能由于過度隱忍出現(xiàn)陽痿。

對于早泄的男性來說，最大的建議還是希望男性朋友調(diào)整心態(tài)，佩戴安全套避免過度刺激，此外也可以在性生活中進行一定的調(diào)整，采取科學(xué)可行的辦法來治療。

早泄患者在生活中一定要保持良好的心態(tài)，對于早泄及早采取措施進行治療。同時在性生活上，也應(yīng)該注意方法，不要給自己太大的壓力。

預(yù)防早泄有哪些訣竅？

1、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

2、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

3、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

4、調(diào)整自己的情緒，消除因為擔(dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

5、不要縱欲，不要疲勞之后進行性交，不要勉強交媾。