容易早泄的原因有哪些？早泄是一種常見的，性功能障礙疾病，這種病癥，一旦出現(xiàn)出就會給患者的性愛、生育、夫妻感情等帶來很大的影響。對此，小編介紹一些早泄的原因，在根據(jù)自身的原因進(jìn)行相對應(yīng)的治療。

容易早泄的原因：

1、很多男性由于身體健康因素如體質(zhì)虛弱、疲勞、休息不足或者身體有其它疾病。

2、由于炎癥，生殖器出現(xiàn)炎癥時，如尿道炎、前列腺炎等。

3、婚前有不良性行為、不正當(dāng)?shù)男越?、性知識缺乏等因素。

4、對觸覺的刺激太敏感和大腦性中樞興奮性太高比如在包皮過長、錯誤的手淫方式等。

5、精神、環(huán)境因素如心情不好，感情出現(xiàn)問題，或者環(huán)境差。

男性早泄禁食4種食物

蝦子

性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

芝麻

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、精滑、白帶，皆所忌用?！?/p>

海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。

牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”

預(yù)防早泄有哪些訣竅？

1、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

2、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

3、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

4、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。