早泄這樣的男科疾病的出現(xiàn)，對于男性朋友們的自尊心來講，造成了嚴(yán)重的傷害，但是在生活當(dāng)中，如果我們不重視自己的飲食的情況下，導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象都是非常普遍的，那么男性出現(xiàn)早泄應(yīng)該注意哪些飲食習(xí)慣的養(yǎng)成了，

1、羊肉：最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

2、雞蛋：雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。

泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

醫(yī)治早泄重在辯證

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān)，主要與腎、心、脾虛損和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切。中醫(yī)的腎相當(dāng)于生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能（藏精、生精），與人體的前陰和后陰的關(guān)系非常密切（腎主二陰），儲藏和釋放人體的生殖物質(zhì)（包括精液）和生長物質(zhì)。

控制人體包括性功能在內(nèi)的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控（精關(guān)不固、精竅開）而早泄，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產(chǎn)生和運(yùn)行不足，氣血虧虛造成早泄。

肝經(jīng)絡(luò)分支繞前陰而過，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝調(diào)節(jié)。所以，憂郁惱怒可致肝火（亦稱相火）妄動，最易下擾儲精的地方（精室）而引致失精早泄。

過食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內(nèi)擾精室，腎失去封藏的功能而產(chǎn)生早泄。或因肝經(jīng)濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄?；蚩謶謧I，則精關(guān)不固而早泄。或心情不舒暢、抑郁傷肝、肝失疏泄也可導(dǎo)致封藏失控而早泄。