性冷淡的癥狀表現(xiàn)體現(xiàn)在兩個方面：生理癥狀和心理癥狀。生理癥狀主要體現(xiàn)在：性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足；性交時陰道無愛液或少愛液分泌，干澀，緊縮，疼痛；無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮；性器官發(fā)育不良或性器官萎縮，老化，細胞缺水，活性不足等。心理癥狀主要體現(xiàn)在：對性愛恐懼，厭惡及心理抵觸；對性愛有潔癖癥及嚴重的心理陰影；對性愛認識不足，當作義務(wù)或程序，投入程度不夠；受傳統(tǒng)觀念，意識影響，性愛時不主動，感覺羞恥，骯臟。

你可以通過以下性冷淡的常見表現(xiàn)自測一下是否性冷淡？

1、一個月過兩次甚至一次性生活。

2、對于性愛，你已經(jīng)沒有任何期待了。

3、對于另一半，沒有任何性幻想。

4、性愛對于你來說只是例行公事。

5、夫妻間的親熱行為僅僅出現(xiàn)在床上，而不會出現(xiàn)在其他地方。

6、性愛并不能讓你感覺到你和另一半是連為一體和彼此交融的。

7、在性愛中，總是有某一方是主動，而另一方卻總是被動接受的。

男人出現(xiàn)了性冷淡了該怎么辦？

1、持現(xiàn)實而積極的態(tài)度

若性愛的現(xiàn)實不如預(yù)期美滿時，我們或責怪自己，或埋怨配偶。若丈夫認為自己幾年的婚姻不能在婚床上獲得滿足，便可能心生他念。若妻子認為自己年紀漸長，不再性感，便難以激情萌動。這時，請記住以下三點：①相信自己，相信配偶，互抱積極態(tài)度。②別為暫時的不如意而煩惱。③樂于新嘗試，方法靈活多樣。只要保持熱情，積極主動，性愛真正成為彼此“精神和肉體上美妙的享受”便不是空話。

2、傾聽自己身體的聲音

一個健康的男人，完全可以終身保持性欲，對于較為年長的男人來說，由于擺脫了青春期的某些精神壓力，以及那種急于達到高潮的沖動，性生活往往更加愜意。一個健康的女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了性快感區(qū)，也能使性生活更愜意，并終身享有。所以，你應(yīng)該了解自己的身體，弄清其變化，在性生活中全身心投入，再加上雙方樂于創(chuàng)新。這樣，性生活就會富于色彩和魅力。

3、打破常規(guī) 

經(jīng)年累月地重復(fù)，的確難以迅速產(chǎn)生激情，但性激情的產(chǎn)生并非只依賴自發(fā)沖動。試試某些新方法，可以重新找回情趣。