不知道大家對(duì)“性冷淡”這個(gè)詞語是否了解呢？其實(shí)，性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無興趣，也有說是性欲減退。但是，值得注意的是，性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念哦，兩者可以同時(shí)出現(xiàn)，亦可不同時(shí)出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合征和無性感缺乏、性冷淡綜合征。

隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活壓力的增加，不少成年男女性都有性冷淡的煩惱，據(jù)調(diào)查，調(diào)查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。可見，這個(gè)問題真的要引起我們的重視，所以接下來，就讓我們深入了解性冷淡，并找出改善方法吧！

導(dǎo)致性冷淡的4個(gè)原因

1、患上性冷淡的原因，很多問題與性機(jī)能障礙無關(guān)，而是由于焦慮、緊張、心煩或是厭倦。受到壓抑也是一個(gè)原因。男人一般把性行為看作是一種樂事，或是一種能夠放松身心的方法。但是很多女人卻認(rèn)為，性生活需要精力充沛才能進(jìn)行。因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累，情緒低落，于是便奪去了她們用以做愛的精力。

在性接觸中，人往往會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒，比如抑郁、畏懼或是憤怒等等。如果不能克服或者無視這些情緒，性冷淡便會(huì)日趨嚴(yán)重，還會(huì)因?yàn)橐l(fā)這些情緒的情況，從而對(duì)性愛失去興趣。如果你不再覺得自己非獲得快感不可2、，便可以體驗(yàn)到你的真正感受。

3、很多男女的性欲，已經(jīng)被堆積如山的繁忙事務(wù)所埋葬。因?yàn)樘^忙碌和努力，甚至在需要性的時(shí)候，也顧不上安排了。其實(shí)性活動(dòng)是需要安排的。有的人認(rèn)為性會(huì)自然地發(fā)生，不必事先安排，總是騰不出時(shí)間去讓它發(fā)生。這是一種非常普遍的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。如果安排一定的時(shí)間去從事性活動(dòng)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有性欲。

4、如果在跟伴侶做愛時(shí)，感到有損性欲的情緒，并因此而感到負(fù)疚，或是焦慮，應(yīng)該將這些情況提出來進(jìn)行討論。這可以促成對(duì)話交流。而伴侶之間，在床上太過于缺乏的就是對(duì)話交流。這種討論不一定會(huì)導(dǎo)致性行為的終結(jié)，事實(shí)上反而有助于性行為的開始。

性冷淡的危害有哪些？

男性性冷淡的起因多是出于對(duì)性伴侶的不滿或厭惡，而且男性性冷淡也很少得到人們的關(guān)注。

在一些婚姻生活中女性起主導(dǎo)地位的家庭，一些女性在婚姻生活中錯(cuò)誤地將性作為一種生活控制手段。當(dāng)夫妻在生活中出現(xiàn)矛盾時(shí)她們習(xí)慣使用“性制裁”，拒絕進(jìn)行性生活。殊不知這樣造成了一種事實(shí)：性生活不再是相愛，雙方愛的相互奉獻(xiàn)，而只不過是男性受到調(diào)控的工具！當(dāng)男性被迫接受這樣的一個(gè)事實(shí)時(shí)，性生活就不可避免地失去了她本應(yīng)有的吸引力。

久而久之，“性制裁”的負(fù)面效應(yīng)開始出現(xiàn)。一些男性就容易在婚外尋找性伴侶。而另一些有一定道德修養(yǎng)的男性或者無自身?xiàng)l件的男性就會(huì)對(duì)被操控的性生活產(chǎn)生厭惡，并以消極的態(tài)度面對(duì)，拒絕性生活，出現(xiàn)性冷淡。而此時(shí)的婚姻生活也就變得名存實(shí)亡了，甚至是婚姻破裂。

性冷淡要怎么治療？

1、中醫(yī)療法

調(diào)陰陽(yáng)；補(bǔ)腎氣；激活性腺軸。

2、心理療法

心理治療，一些女性尤其是曾經(jīng)受到過性侵害的女性，是應(yīng)該進(jìn)行性心理治療的。但由于國(guó)內(nèi)的心理咨詢、治療機(jī)構(gòu)太少，一般人也未形成找心理醫(yī)生尋求幫助的習(xí)慣，所以，更多的時(shí)候是需要她們自己進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的。當(dāng)然，如果能夠找到一個(gè)她們?cè)敢庑刨嚨膶I(yè)人士?jī)A聽她們的傾訴、安慰她們受傷的心靈最好。

3、按摩療法。

4、經(jīng)穴輔助治療。

5、運(yùn)動(dòng)輔助治療。

性冷淡要怎么預(yù)防？

1、消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

2、夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，達(dá)到性愛和諧，才能在做愛中取得“雙贏”。

3、積極治療引起“敗性”的疾病，只有祛除“敗性”的病患，才有高質(zhì)量的性生活。

4、停用“掃性”藥物，多數(shù)人在停藥后“冷卻”的性欲就會(huì)再度“點(diǎn)燃”。

5、多看有關(guān)性知識(shí)的讀物，多向醫(yī)生咨詢，提高性欲望，改善做愛技巧，讓女性能夠真正地享受性愛。

不知大家對(duì)性冷淡是否有了更深一步的了解呢，其實(shí)不用擔(dān)心，性冷淡很少是永久和持續(xù)的，如果丈夫或者妻子能持之以恒地從生理和心理上體貼、關(guān)懷、呵護(hù)彼此，性冷淡變成性興奮是指日可待的。當(dāng)然必要時(shí)請(qǐng)教心理醫(yī)師也很重要，心理醫(yī)師會(huì)指導(dǎo)丈夫和妻子如何相互配合，相互協(xié)調(diào)，使雙方逐步克服由于性冷淡帶來的家庭煩惱哦。