很多夫妻不知道性生活前戲的重要性，其實對女性來說，陰道的抽插并不一定會帶來高潮，只有做足前戲，才能給女性帶來至高的快感，下面我們來看看夫妻性生活前到底要怎么玩？

夫妻性生活前要怎么玩？

1、嘴唇

女人喜歡親吻。試著變換強(qiáng)度（開始時比較輕柔，接著熱烈一些，然后再逐漸輕柔）。親吻了她的嘴唇之后，再親吻她的面頰、眼皮、前額、鼻子、脖頸和耳垂。如果你在幾分鐘的親吻中都沒有讓你的手到處“游蕩”（將注意力完全集中在親吻上），并且一直等著由她發(fā)出準(zhǔn)備好的信號，其效果就會好上加好。

2、頭皮

你是否注意過許多女人都愛玩弄她們的頭發(fā)？她們這樣做是因為這讓她們感覺很好，很可能她也希望你去玩弄它。頭皮對刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顧這里，所以這個舉動定能讓她驚喜。為她梳頭發(fā)能夠給她帶來非常感性的體驗。也可以在親吻她時將手指穿過她的秀發(fā)，或者干脆用手輕揉她的頭皮。為她洗頭發(fā)或吹干頭發(fā)（不要管什么發(fā)型，你永遠(yuǎn)弄不出讓她滿意的樣子），都是增強(qiáng)感覺的好方法。

3、乳房

乳房是多數(shù)男人熟悉的性感區(qū)，因此你不太可能忽視它們。你更可能犯的錯誤是在她準(zhǔn)備好之前過多地（或者過于用力地）撫弄它們。過多的刺激可能造成女性在月經(jīng)周期的某段時間中出現(xiàn)乳房麻木或者疼痛的現(xiàn)象。不妨嘗試“少而精”的做法：輕輕觸摸她的乳房，然后將手移開，留下時間讓她動作。記住，整個乳房上都布滿了神經(jīng)末梢，因此你完全可以通過刺激乳頭之外的部位達(dá)到使乳頭挺起的目的。

4、后腰

如果你讓她趴在床上（或是你身上）并按摩她的后腰部位，一定會帶給她意想不到的快樂。這里也具有豐富的神經(jīng)末梢，而且是承受很大壓力的部位，可以讓她感覺非常舒服和放松。不僅如此，它還有助于性喚起。因為按摩促進(jìn)了血液的循環(huán)和骨盆部位的充血。開始時，用指尖進(jìn)行穩(wěn)定適度的按壓。如果她喜歡，可以增加一些力量。親吻這個部位也是個好方法。

5、柔軟部位

這才是你能夠開拓創(chuàng)新的地方。溫柔地親吻她的膝窩處、手臂內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)或者頸窩。女人喜歡讓你對這些部位撫摸、親吻、舔舐或是吹氣。用舌頭輕舔手臂的內(nèi)側(cè)是一種多么性感的感覺。這是只有小說中才有的奇妙感受。而且，一旦將注意力集中在這些部位，事情進(jìn)行的節(jié)奏就會松弛下來——這對于她也是非常有幫助的。

快速達(dá)到性高潮的抽送技巧：

當(dāng)抽送深度越深時，女性就會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性快感沖動，可使女性產(chǎn)生完全不同于摩擦陰蒂時的快感。反之當(dāng)抽送頻率越低，抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應(yīng)的性快感程度也較低。最佳抽動頻率據(jù)國外有關(guān)資料報道，抽送頻率一般每秒為1-2次。當(dāng)抽送頻率超過每秒2次時，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時間，一般只能維持2分鐘左右。

當(dāng)抽送頻率幾秒鐘一次時，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用于抑制男性性欲求行為動機(jī)值以疏散性興奮能量，防止射精發(fā)生，以延長持續(xù)時間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時發(fā)生，以獲得最高質(zhì)量的性快感。

即使是抽送運動，也不單只是進(jìn)進(jìn)出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結(jié)合度淺的插入，可使處于興奮期的女性以急躁不安，當(dāng)女性焦急、盼望更強(qiáng)的刺激時，再給予深度的結(jié)合。一般來說，抽送頻率與抽送深度成反比，即抽送頻率越高，那么抽送深度就越淺。

跟抽送相關(guān)的一些技巧：高質(zhì)量性快感的獲得，除了抽送頻率、抽送深度、持續(xù)時間以外，還和女性的口徑、長度以及男子膨大時的尺寸、長度和女性分泌液的潤滑程度等諸因素有關(guān)。

經(jīng)驗不足的男性一結(jié)合后，為捕捉自己的快感，則就前后移動，做劇烈的抽送運動。然而，只有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化，巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導(dǎo)女性獲得高潮。