性生活的頻度，多少次較為合適，每一個(gè)人性活動(dòng)量是不同的。如果僅僅從生理上來(lái)獎(jiǎng)，那么無(wú)論男女，無(wú)論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時(shí)，只要不是勉強(qiáng)的，又沒(méi)有什么不舒適的感覺(jué)，那么就可以過(guò)性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長(zhǎng)時(shí)間。

性愛(ài)一周多少次比較好？

有人調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長(zhǎng)而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。

剛開(kāi)始性愛(ài)感情處于如膠似漆狀態(tài)，又剛剛有性生活的體驗(yàn)，性生活次數(shù)難免頻繁。值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過(guò)于頻繁。在有些男子看來(lái)，性交次數(shù)越多越能顯示男人的力量和尊嚴(yán)；也許，他們并沒(méi)有明確地意識(shí)到這一點(diǎn)，只是覺(jué)得應(yīng)該全力滿(mǎn)足妻子的性要求。

讓性愛(ài)更美妙起來(lái)

男性大多都是“視覺(jué)型動(dòng)物”，尤其是在性方面：他們喜歡看女人的乳房，也喜歡看情色作品。而大多數(shù)女性則是“多感覺(jué)型動(dòng)物”：她們會(huì)用多種感官去感受性愛(ài)。如果想讓性愛(ài)變得更激情、更美妙，就要全身投入，多利用我們的五感：視覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)。以下的幾點(diǎn)建議是如何利用我們所有感官，使得在性愛(ài)過(guò)程中有更美妙的體驗(yàn)。

沒(méi)有愛(ài)的聲音的性是空洞的

挑一些你們都喜愛(ài)的音樂(lè)在做愛(ài)時(shí)播放，激發(fā)浪漫激情的欲念。在回家之前，先在電話(huà)里告訴伴侶你準(zhǔn)備對(duì)他/她做些什么，令對(duì)方對(duì)接下來(lái)會(huì)發(fā)生的事情產(chǎn)生期待。甜蜜和性感挑逗的話(huà)語(yǔ)除了刺激聽(tīng)覺(jué)外，也加強(qiáng)調(diào)情效果。享受伴侶的愛(ài)撫、輕吻時(shí)，不要忘記盡情以呻吟聲告訴對(duì)方你的感受，讓伴侶聽(tīng)到他/她能多讓你興奮。

在所有感覺(jué)中，觸覺(jué)最能引起性快感。探索伴侶的敏感地帶，像大腿內(nèi)側(cè)、腰背等部位，然后用手指在上面輕輕撫摸，或輕輕地吹氣。蒙住伴侶的眼睛，用不同質(zhì)料的物質(zhì)，如皮革、絲綢、冰塊或溫?zé)岬陌茨τ偷?，喚起?她身體觸覺(jué)的敏感度。你還可用舌頭和嘴唇，輕柔地舔、吮伴侶的身體，提升對(duì)方的興奮度。

親密行為是維持一段美滿(mǎn)關(guān)系的重要元素。善于利用我們的五官感覺(jué)，多創(chuàng)新，多探索，每個(gè)人都可以和心愛(ài)的人擁有美妙愉悅的性體驗(yàn)。