性冷淡是女性比較常見的癥狀，影響著女性的正常生活，給不少女性帶來了困擾。女性性冷淡不僅影響到夫妻間的感情，還對女性的身體造成影響。可想而知，女性為了健康著想，要重視性冷淡的問題。那么，女人為什么會性冷淡呢？如何緩解性冷淡呢？

女人為什么會性冷淡？

1、患有疾病

女性卵巢機(jī)能衰退，雌性激素分泌不足，導(dǎo)致性欲下降，很難過上性生活，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懮?/p>

2、心理因素

有些女性遭遇過性騷擾，有些認(rèn)為性交很臟，還有些怕疼，更有些是產(chǎn)后的心情變化，多種心理使她們對性生活產(chǎn)生恐懼。具體的有5種心理，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)性冷淡。

（1）、對懷孕的恐懼心理

對懷孕擔(dān)心、恐懼，同時(shí)又沒有可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會造成性冷淡。

（2）、夫妻感情不和睦

夫妻感情不和睦，同時(shí)雙方互相不信任、猜疑或反感，無法產(chǎn)生性興奮，從而導(dǎo)致性冷淡。

3、性愛減少

如果一些女性在近段時(shí)間里極度的缺乏性愛，或者是沒有性高潮，那么這個(gè)時(shí)候很多女性就會逐漸的降低性欲，甚至也不會再想這方面的事情了。由此可見女性的性欲強(qiáng)弱要看機(jī)遇而時(shí)漲時(shí)落，如果次數(shù)少的話向往也越少。還有就是，一些女性如果丈夫主動要得少，那么自己對這方面也就沒有什么想法了。

4、伴侶的吸引力

在性冷淡是什么原因的問題上，性伴侶的吸引力是非常重要的一點(diǎn)。性愛是男女都需要的一種過程以及感受，而對于女性而言，一般都是必須要先有愛，這樣才能接納對方享受性。也就是說，女性的性欲強(qiáng)弱在很大程度上取決于女性對性伴侶的感受，如果雙方感情濃烈的話，那么女性的性欲望就會隨之而強(qiáng)烈。

5、煩心事

其實(shí)大部分女性之歲月會出現(xiàn)性冷淡的情況，多半是各種壓力以及煩心事所導(dǎo)致，比如像子女學(xué)習(xí)、自己的工作和人際交往等，這些方面如果有不如意的話，都會影響到女性正常的性欲。這些情況都可以通過女性的自我調(diào)整來恢復(fù)，比如減輕自己的壓力，尋找一些更好的人際交往的方式等，這些都有利于女性性欲的恢復(fù)。

教你6個(gè)方法緩解性冷淡

1、飲食調(diào)理

韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補(bǔ)腎強(qiáng)欲功效的食物宜多吃。

2、手淫

不少女性對將手淫視為性治療覺得很疑惑，但這實(shí)際上是很理想的治療方法。女性通過自己完全放松、沒有任何負(fù)擔(dān)的性幻想+手淫體驗(yàn)到性高潮后，高潮帶來的滿足、性快感受是治療性欲低下的理想“藥物”。

3、信任男人

精神分析學(xué)派強(qiáng)調(diào)潛意識的心理沖突，他們認(rèn)為有一部分性高潮缺乏植根于童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。比如破裂家庭中成長的女孩子，如果她對父親的殘酷無情和母親的辛酸悲痛印象很深，便會形成對男人的恐懼和不信任，成年結(jié)婚以后，盡管愛自己的丈夫，潛意識中對男人的恐懼和不信任感仍會妨礙她達(dá)到性高潮。

4、穴位按摩

患者仰臥，術(shù)者用手掌順、逆時(shí)針摩小腹部，各30次。點(diǎn)按氣海、關(guān)元、足三里、三陰交穴各1分鐘。俯臥位，術(shù)者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側(cè)背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥，術(shù)者以兩手四指自患者內(nèi)上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經(jīng)陰包至膝下陰陵泉穴處止，反復(fù)3~5遍。

5、積極溝通緩解性冷淡

對于心理有創(chuàng)傷或精神上有顧慮的妻子，丈夫應(yīng)該耐心地引導(dǎo)妻子，幫助其消除顧慮。如果女性性知識缺乏導(dǎo)致的壓力和不和諧，夫妻雙方應(yīng)該積極溝通，學(xué)習(xí)性知識，互相了解對方的性心理和性需求，在雙方都同意的前提下積極探索和嘗試，學(xué)會欣賞和贊美對方。進(jìn)行性生活要細(xì)致、耐心而溫柔，前戲更充分，促進(jìn)性和諧。

6、協(xié)調(diào)夫妻感情

因?yàn)榉蚱逈]有感情或夫妻感情不和，就不會有性生活的樂趣。妻子并不是丈夫的附庸，只有更關(guān)心和體貼妻子，才能使她逐漸淡忘不幸的往事，千萬不能在言語上流露不滿情緒?？山?jīng)常陪她散步、旅游、看電影。在家務(wù)活上多出力，在精神上多給予鼓勵(lì)，不斷給她提供心理上的慰藉。當(dāng)生活中出現(xiàn)分歧意見時(shí)，應(yīng)采取求大同存小異、容忍寬宏的態(tài)度，使矛盾緩解并得以解決。