性愛(ài)是刺激和美好的，但是很多人卻不知道性愛(ài)中存在著許多危險(xiǎn)，這些危險(xiǎn)有些甚至嚴(yán)重到致命。

性愛(ài)中會(huì)有哪些危險(xiǎn)？

1、肌肉拉傷

性愛(ài)越狂野，就越容易忽略肌肉痙攣和緊張。這是因?yàn)榧で檫^(guò)程中大量釋放腦內(nèi)啡，等到大戰(zhàn)結(jié)束后才發(fā)現(xiàn)肌肉已拉傷。

2、撞傷

在激烈的狂暴式的性愛(ài)過(guò)程中，雙方會(huì)不慎相撞，或者是撞出了鼻血，或者是頭部撞傷，甚至將額頭撞出血來(lái)。

3、關(guān)鍵部位夾傷

性愛(ài)時(shí)分，有些人忍不住會(huì)比較沖動(dòng)，在猛力拉褲子或衣服拉鏈時(shí)，一不小心就夾到了陰莖、乳頭和陰部等關(guān)鍵部分，會(huì)更能體會(huì)其中的疼痛，尤其是被夾一點(diǎn)點(diǎn)肉時(shí)的那種刻骨銘心的疼痛。

4、JJ斷掉

這不是聳人聽(tīng)聞，是真的有案例！陰莖折斷常見(jiàn)于粗暴的性交行為，如在顛簸的車(chē)內(nèi)進(jìn)行性交，女人對(duì)男人陰莖的粗暴“虐待”，例如女方在嘗試高難度性愛(ài)時(shí)的過(guò)度扭轉(zhuǎn)身體等，也常導(dǎo)致陰莖折斷。

5、陰道撕裂

由于在做愛(ài)前缺乏前戲，女性性欲還沒(méi)被喚起就急著進(jìn)行，此時(shí)陰道干燥、摩擦加重，就很容易導(dǎo)致陰道的撕裂傷。建議大家在愛(ài)愛(ài)前最少進(jìn)行10分鐘的前戲，確保身體組織軟化、潤(rùn)滑，讓肌肉放松，使用潤(rùn)滑油會(huì)有額外的幫助。

該如何健康進(jìn)行性愛(ài)？

1、 利用外在環(huán)境

提到前奏，不少男士都只重視身體上的接觸，尤其是下身的敏感部位。但也因?yàn)槿绱?，很多時(shí)候都忽略了其他方面。

其實(shí)除了身體上的接觸，如果懂得利用外在環(huán)境因素，說(shuō)不定可以帶給雙方更深刻的感受！比如說(shuō)，可以在辦正事之前，播放一段輕松悅耳的音樂(lè)，配合柔和燈光，然后用眼神或話(huà)語(yǔ)向?qū)Ψ阶鞒鎏舳?，甚至在?duì)方耳邊輕輕吹氣；又或者一齊欣賞成人電影，也算是前奏的一種。

2、溫柔輕撫

雖然說(shuō)現(xiàn)在的女性越來(lái)越開(kāi)放，不過(guò)事實(shí)上不少女士在床上面都相當(dāng)被動(dòng)。其實(shí)，女方只要稍為主動(dòng)一點(diǎn)，就可以讓雙方性生活更加和諧。當(dāng)大家都有“性趣”時(shí)，女士們不妨采取主動(dòng)，開(kāi)始時(shí)不一定就要赤裸相見(jiàn)，可以隔著衣服撫摸對(duì)方身體，然后慢慢觸及重要部位。

3、夫妻一共浴

夫妻一起活動(dòng)有助于拉近距離，提升感情，還能增加性愛(ài)的趣味性。假期兩人有了更多時(shí)間，可以一起玩玩打賭小游戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對(duì)方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加性愛(ài)激情。

4、性感內(nèi)衣的誘惑

別以為那些昂貴的情趣內(nèi)衣華而不實(shí)，它們真的能讓男人為此瘋狂。尤其是帶有蕾絲和薄紗的內(nèi)衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，雙方肌膚接觸時(shí)，爆發(fā) 力和興奮感都會(huì)更加強(qiáng)烈。

5、適時(shí)羞澀更激情

如果你們彼此已經(jīng)很熟悉，對(duì)性也已經(jīng)沒(méi)什么秘密了，不妨嘗試突然轉(zhuǎn)變一下風(fēng)格。想想當(dāng)年你是如何紅著臉接受他親熱請(qǐng)求的，那樣羞澀的你一定會(huì)讓他性趣大發(fā)。男性可以輕問(wèn)她是否可以一起相擁著看色情電影。