現(xiàn)代女性生活節(jié)奏逐漸加快，對于一些月經(jīng)的毛病也是能忍則忍，月經(jīng)不調(diào)可能是壞境和生活習(xí)慣導(dǎo)致，也有可能是某些器官的功能發(fā)生改變，所以女人一定要重視。

月經(jīng)量少或與卵巢早衰有關(guān)

“卵巢早衰”會直接影響女性的健康和美麗，婦科專家表示月經(jīng)量的多少和體內(nèi)性激素水平有一定的關(guān)系，這正是卵巢分泌的雌激素。月經(jīng)是女性健康的“晴雨表”，“凡看婦人病，入門先問經(jīng)”。所以當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，要有意識的確認(rèn)一下是不是卵巢早衰了。

7個癥狀暗示卵巢早衰

1、出汗：女性朋友會感覺到忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調(diào)引起。

2、閉經(jīng)：患者僅10。~20。在月經(jīng)正常來潮間突然出現(xiàn)閉經(jīng)，大多數(shù)患者表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少而逐漸閉經(jīng)。約20。左右的患者可表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，少數(shù)患者月經(jīng)周期及經(jīng)期完全紊亂。月經(jīng)紊亂是發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的 線索。

3、乳房萎縮下垂，皮膚鬆弛粗糙 ，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質(zhì)疏鬆，關(guān)節(jié)痛，生殖器官炎癥 ，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

4、胃腸道不適：早期患者首發(fā)癥狀常常表現(xiàn)在胃腸道。病人幾乎都因腹脹、胃納不佳、飲食減少或明顯消瘦而就醫(yī)。若腹水出現(xiàn)，腹脹將更為明顯，也可出現(xiàn)腹痛。

5、生殖器官方面：陰毛及腋毛脫落，性欲衰煺，陰道分泌物減少，性交時出現(xiàn)疼痛感。

6、眼睛干澀。眼睛干澀往往被誤為用眼過度。其 實(shí)，當(dāng)卵巢早衰時也會出現(xiàn)這種癥狀。這是因?yàn)楫?dāng)女性因?yàn)槔匣鴮?dǎo)致卵巢功能逐漸煺化的時候，其體內(nèi)的激素會分泌不足，因而出現(xiàn)眼睛干澀、肌膚干燥衰老、性 欲低下、月經(jīng)不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。

7、不孕：若卵巢早衰發(fā)生在有性生活之前或計劃生育前，可表現(xiàn)為塬發(fā)性不孕，卵巢早衰發(fā)病較晚者，可表現(xiàn)為繼發(fā)性不孕，患者可因卵泡或黃體發(fā)育不良而出現(xiàn)反復(fù)自然流產(chǎn)，少數(shù)患者在一次或數(shù)次人工流產(chǎn)后閉經(jīng)就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。

推薦幾款食療方

1、紅豆腰果燕麥粥

原料：水發(fā)紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。

調(diào)料：冰糖20克，食用油適量。

做法：1、將紅豆和腰果洗凈，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝干油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。

2、向砂鍋?zhàn)⑷脒m量清水，大火燒開，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開后小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。

3、關(guān)火后將粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。

2、桂圓紅棗銀耳羹

原料：水發(fā)銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。

調(diào)料：食粉3克，白糖20克，水淀粉適量。

做法：1、將銀耳切去黃色根部，發(fā)碎，洗凈，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。

2、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉，拌勻調(diào)味，加入白糖煮至湯汁濃稠。

3、關(guān)火后盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。

3、豬蹄煲靈芝

原料：豬蹄塊500克，絲瓜150克，靈芝20克。

調(diào)料：鹽、雞精、料酒、姜片少許。

做法：1、將絲瓜去皮洗凈，切塊，豬蹄塊洗凈氽水。

2、向砂鍋中注入適量的清水燒開，倒入豬蹄塊，放入靈芝、姜片、料酒拌勻提味，煮開后用小火煮約60分鐘，至食材熟透，倒入絲瓜拌勻，轉(zhuǎn)中火煮一會，至其熟軟，加入鹽、雞精至湯汁入味。

3、關(guān)火后盛出煮好的豬蹄湯，裝入碗中即可食用。