大家應(yīng)該都知道，男性的生殖器官是非常脆弱的。當(dāng)然精子也是很脆弱的，在生活中可能你不經(jīng)意的一些舉動(dòng)就是在傷害你的精子，一個(gè)不小心你的精子就被你自己給弄死了。

在我們?nèi)缃窀叨劝l(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)生活中，不僅環(huán)境復(fù)雜，而且還存在很多的危險(xiǎn)因素，這些都是會(huì)對(duì)精子造成傷害。但是還有很多男性對(duì)這方面并不知情，并且每天都在做傷害精子的事。那么我們就需要引起高度重視了，特別是對(duì)于那些需要備孕的男性，更要戒掉一些不良的習(xí)慣，避免自己的精子畸形。

第一是煙酒，我們都知道，現(xiàn)實(shí)生活中有很多的男性都是喝酒吸煙，但是一定要注意量的控制，可是卻有很多男人酗酒抽煙，本身煙草和酒精就會(huì)會(huì)對(duì)精子造成損害，更別說(shuō)一個(gè)超量超標(biāo)的情況下了，這樣是很容易導(dǎo)致精子畸形凋亡的。具體的原因是因?yàn)榫凭袝?huì)讓男人體內(nèi)合成雄激素的酶活性受到影響，從而就是會(huì)影響睪丸生成雄激素，最終導(dǎo)致精子畸形。

第二是不潔性生活，不干凈的生活對(duì)于健康有很大的影響，不結(jié)的性生活危害就會(huì)更大了。它不僅會(huì)造成相關(guān)細(xì)菌的感染，而且也會(huì)直接導(dǎo)致導(dǎo)致生殖系統(tǒng)環(huán)境受到影響。主要是因?yàn)椴粷嵭陨钏鼤?huì)讓支原體，細(xì)菌，病毒等感染本身就十分脆弱的生殖系統(tǒng)，最后導(dǎo)致男性的精子活力下降死亡以及畸形。

第三是高溫，我們?cè)诙旖佑|高溫的時(shí)間也是比較多的。一般的高溫洗浴以及桑拿都是會(huì)直接導(dǎo)致睪丸的溫度升高，在夏天就更不用說(shuō)了。我們需要清楚的是，精子對(duì)溫度非常敏感，假如它周圍的溫度過(guò)高，那肯定會(huì)影響精子的形成和發(fā)育，以至于精子大量凋亡畸形。

第四是輻射，在現(xiàn)代社會(huì)中，處處都是有輻射。一般來(lái)說(shuō)，化學(xué)輻射污染是很嚴(yán)重的。它會(huì)嚴(yán)重影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致精子畸形，死亡。一般在化工廠等有輻射的地方工作的男性，它們的精子質(zhì)量會(huì)受到非常大影響。還有現(xiàn)在十分普及的電子產(chǎn)品，雖然說(shuō)它的輻射的量本事比起化學(xué)輻射是很小的，但是我們經(jīng)常性的接觸，自然對(duì)于精子的發(fā)育也是不利的，會(huì)造成精子畸形。