完美的性生活能夠促進夫妻之間的感情，內(nèi)心和生理上都能夠得到一定的滿足，但是有一部分的人在房事之后會出現(xiàn)腰部疼痛的情況，有可能是以下情況引起的。

性生活后腰痛是怎么回事？

1、性生活過于頻繁

性生活過于頻繁的話會導致腰痛，主要是在性生活時需要腰部用力，從而引起了腰肌勞損，導致腰部的肌肉出現(xiàn)酸痛感，所以要保持規(guī)律科學的性生活。

2、身體有炎癥

女性患有宮頸炎時小腹部疼痛、腰酸背痛等癥狀，尤其是當陰莖插入到女性宮頸時疼痛感會加??；若是女性伴有宮頸息肉的話，性交后也會出現(xiàn)流血的現(xiàn)象，一旦發(fā)現(xiàn)性交后流血，應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，經(jīng)過徹底治療之后再進行性生活。若是男性患有前列腺炎的話，性交后也會出現(xiàn)腰部疼痛的情況，要及時去醫(yī)院進行確診。

3、沒有達到性高潮

當骨盆內(nèi)外生殖器血管處于充血狀態(tài)時，才能夠達到性高潮或者性快感。若是刺激了內(nèi)外生殖器達到了充血狀態(tài)，但是性高潮卻沒有得到釋放，便會引起性交后腰部疼痛。這和一部分女性性欲高漲又不能性交、月經(jīng)期間骨盆充血感覺到腰痛情況是相似的。

4、中斷性生活

在進行性生活時生殖器以及盆腔處于充血狀態(tài)，突然中斷性生活的話就不能讓其癥狀迅速的消退，脊髓以及大腦皮層長時間處于緊張的狀態(tài)，精囊等附件器官也沒有及時的排空，大腦還是處于興奮的狀態(tài)沒有得到休息，長期下去就會引起性交后的疼痛腰部疼痛。

性生活后腰部疼痛怎么辦？

平時一定要控制性生活的次數(shù)，不能讓性生活過于的頻繁，在性生活過后如果感覺到身體疲乏的話，要控制在性生活一周一次即可。性生活之后身體疲乏一般是因為陰虛腎虧所導致的，可以在醫(yī)生的指導下服用六味地黃丸來進行調(diào)理。

男性朋友平時應(yīng)該多鍛煉身體，這樣才可以增強體質(zhì)，從而達到了調(diào)節(jié)陰陽的目的，多吃一些溫補的食物比如蔬菜、牛肉、狗肉、羊肉、豬肉等，平時飲食不能過咸，晚餐要以清淡為主。

溫馨提示

當身體上有炎癥時應(yīng)該積極的進行治療，徹底治療之后再進行性生活，性生活的次數(shù)不能頻繁，要根據(jù)年齡和自身體質(zhì)來定制生活的次數(shù)，適當?shù)腻憻捝眢w，來增強體質(zhì)，保持樂觀的心態(tài)，不能有太多心理負擔。