腰部對(duì)于男性來說是至關(guān)重要的，也是和諧性生活必不可少的一部分，只有擁有強(qiáng)健有力的腰部才能把心愛的女性的征服，但是性生活后男生會(huì)出現(xiàn)腰痛的問題。

性生活后男性腰痛是怎么回事？

1、性生活過于頻繁

性生活時(shí)有激烈的動(dòng)作或者過于頻繁都會(huì)引起男性腰痛，因?yàn)樾陨顣r(shí)需要腰部有很大的活動(dòng)量，從而導(dǎo)致腰肌勞損，讓腰部肌肉有明顯的酸痛感，必須要控制性生活的次數(shù)，保持科學(xué)規(guī)律的性生活，注意動(dòng)作的輕柔，不然會(huì)對(duì)自身和性伴侶都會(huì)帶來傷害。

2、突然中斷性生活

突然中斷性生活會(huì)讓盆腔充血以及生殖系統(tǒng)的充血，不能及時(shí)的消退，讓脊髓以及大腦皮層一直處于緊張狀態(tài)而且精囊以及前列腺等器官?zèng)]有被排空。大腦一直處于興奮狀態(tài)，沒有得到一定的休息，久而久之會(huì)引起腰痛。不能以中斷性生活的方式來提高性能力，不僅會(huì)導(dǎo)致男性腰痛，同時(shí)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致女性性欲降低。

3、出現(xiàn)了炎癥

多次進(jìn)行性生活或者性生活的時(shí)間太長(zhǎng)，讓前列腺一直處于充血狀態(tài)，會(huì)對(duì)腰部神經(jīng)帶來過度刺激，讓腰部有過度的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致腰部疼痛，此類人群只要多注意休息就能夠恢復(fù)正常。對(duì)于患有慢性前列腺炎以及陰囊炎的男性來說，性生活時(shí)會(huì)因?yàn)榍傲邢俪溲鴮?dǎo)致炎癥發(fā)作。

4、出現(xiàn)了腰部問題

男性患有腰椎間盤突出、腰肌勞損以及椎間盤位置不正等，在性生活的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)拉牽性的疼痛感。當(dāng)腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變時(shí)也會(huì)導(dǎo)致腰痛。此類人群應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院做檢查和治療，必須不進(jìn)行按摩，不能長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)來工作，每工作一個(gè)小時(shí)需要休息10分鐘。

5、腎虧

男性身體比較虛弱再加上過度性生活，就會(huì)引起腎臟精血虧損，從而引起腰酸腰痛。腎虛會(huì)引起氣血不調(diào)，平時(shí)要控制性生活次數(shù)，多注意休息，多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇具有補(bǔ)腎的食物比如黑豆何首烏等。

溫馨提示

要及時(shí)找出腰痛的原因，并且對(duì)癥治療。多吃富含蛋白質(zhì)以及含鋅比較豐富的食物，也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩或者洗熱水澡來緩解腰部疼痛。