生活中有很多夫妻一直想要個屬于自己的寶寶卻不能如愿，他們很多想盡辦法也沒有辦法懷孕。而有人提出，增加性生活的次數可以提高懷孕的幾率，因此很多夫妻也照常進行，但是也沒能夠懷上。其實，增加性生活的次數并不能增加懷孕的幾率，只有采取正確的措施，才能夠讓懷孕的幾率增加。

增加性生活的次數就真的能夠增加懷孕幾率嗎？

一般來說，懷孕是需要看雙方彼此的體質，如果說男女雙方有一方患有疾病，就要先查明病因再采取措施治療，這樣才能夠提高受孕幾率。另外要注意的是增加性生活的次數，并不能直接增加懷孕的幾率，有時候反而會影響到懷孕，因為頻繁的性生活會讓男性的精子質量和數量下降，就會讓精子沒辦法通過陰道進入子宮和卵子結合，就會影響到懷孕。

如何增加懷孕的幾率

一、注意飲食

在平時男性要適當的補充一些鋅元素如果缺乏身體內缺乏鋅元素會導致睪丸激素分泌過多，從而讓精子的數量降低，所以男性要多吃一些富含鋅元素比較多的食物，如雞肉、海鮮 等。

二、選擇最佳的性交時間

女性可以通過測試排卵時間來進行性交，可以通過排卵試紙或者B超監(jiān)測來知道自己什么時候排卵，然后把性生活安排在最佳受孕期，并且要注意的是在排卵期不要過于頻繁的進行，性生活最好兩天同房一次，另外由于男性睪丸激素分泌和精子的活動在早晨最為活躍，而且清晨是雙方夫妻精力最充沛的時候，此時同房更加容易受孕。

三、性交后仰臥

女性在每次性交后可以采取仰臥的姿勢來防止精子流出，可以提高受孕的幾率。讓精子能夠通過陰道和卵子結合，另外在射精時可以將女性的臀部墊高，讓精液完全的進入到女性的陰道內。

四、放松享受過程

在每性生活的時候要放松情緒，不要太過緊張，太過緊張的情緒會擾亂女性的正常排卵周期，也會降低女性的性沖動，還會影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子的數量下降。

總的來說，想要提高受孕幾率男女雙方要保持輕松的心態(tài)，不要過于焦慮。太過于焦慮更不容易受孕，而且男女雙方在平時要適當的運動，可以提高自己的身體素質，同時也能夠提高受孕幾率，從而讓自己擁有一個屬于自己的健康寶寶。