隨著年齡的增長，人體的性腺器官也會越來越衰退，不同的年齡段對于追求性生活的質量也會不同，那就跟著小編來了解一下不同年齡段的性愛指南吧。

不同年齡段的性愛方法不同？

20歲

到了20歲是性欲最旺盛的時期，一些女孩子容易出現(xiàn)性幻想，并且想嘗試一些性行為，渴望新的性愛姿勢。在此階段多交流一些性愛，能夠讓關系變得更加融洽，而且能夠提高性滿意度。但是年輕人心理和思想上不是很成熟，性伴侶容易多，這樣就增加了患上性病的風險。

20多歲的女性子宮頸外層細胞是比較脆弱的，更容易發(fā)生感染，一定要當心性傳播疾病，如果沒有得到及時治療的話，衣原體病菌就會導致輸卵管的疤痕，從而導致女性不孕。當女性有了性生活之后應該每年去醫(yī)院檢查，做好篩查的次數(shù)，并且要接受抗生素的治療，為了防止宮頸癌的發(fā)生，應該接種宮頸癌疫苗，在性生活時要使用安全套。

30歲

在30歲的時候人們喜歡做一些性愛的實驗來尋求新奇的刺激，比如說改變性生活的地點、嘗試一些戶外的性愛，在這個年齡段已經結婚生職，性欲沒有那么旺盛了，尤其是女性生完孩子之后，思想身材以及情緒性欲也會受到很大的影響，50%的女性生完孩子之后，性生活會降低。

在懷孕期間應該每月保持4到5次的性生活，生完孩子之后七個星期內禁止同房，四個月之后然后再慢慢的恢復到性生活的頻率，夫妻之間性生活時應該進行安撫擁抱，千萬不能因為孩子影響了夫妻性生活。30歲的女性一定要加強身體的鍛煉，當身體健康、強壯以及靈活時才能夠提高性生活的質量。此階段女性容易出現(xiàn)婦科疾病，當出現(xiàn)性交疼痛或者月經量增多時，是子宮肌瘤的癥狀。一半屬于良性的肌瘤會增加流產的風險，當檢查出子宮肌瘤時不必過于緊張，大部分患者是不需要治療的，定期去醫(yī)院做復查即可。

40歲

40歲是比較忙碌的時間段，工作和生活壓力比較大，此時的性欲就會減退，平時可以多看一些喜劇電影、練習瑜伽、鍛煉身體來減輕壓力，同時也可以提高性欲。40歲的男性屬于成熟的階段容易出現(xiàn)出軌的現(xiàn)象，夫妻之間一定要多進行交流，不要在乎性生活的次數(shù)，而應該在乎其質量。千萬不能強忍著身體中一些激素變化所帶來的不適，女性絕經期間容易出現(xiàn)尿失禁或者陰道的干澀，一定要積極的采取措施來應對。

溫馨提示

不同年齡段對于性生活的需求也是不同的，一旦有了性生活，女性應該定期去醫(yī)院做體檢，這樣可以減少患上疾病的風險。