夫妻在享受性生活的同時，必須要注意做好一些性愛的保健工作，適當?shù)男陨钣兄谏硇牡慕】?，但是必須要注意，如果性生活過度，可能會造成一些的傷害。所以，如何適度地進行性生活，我們必須要知道，否則會對身心造成不利的影響。

那么，男女性生活過度會造成什么影響？

第一、過度性生活可能會導(dǎo)致體質(zhì)下降

對于男女之間性生活，都會造成體力上的消耗。適當?shù)男陨羁梢跃徑鈮毫Γ屔硇牡玫椒潘?，但是如果過度性生活，會使體力的消耗過大，久而久之，會造成體質(zhì)下降的情況，從而會影響到精神狀態(tài)，而且對于思維能力、記憶力，分析能力和判斷力等，都會每況愈下。

所以保持適當?shù)男陨?，對于大腦高速運轉(zhuǎn)、保持良好的思維能力等才能得到保證。

第二、過度性生活會導(dǎo)致男性性功能障礙

如果對于性生活沒有節(jié)制，頻繁地進行性生活，這樣會讓射精的時間延長，因為在多次性生活后，每次射精的時間肯定一次比一次長，這樣就會為日后發(fā)生陽痿或不射精、或者射精延遲等癥狀埋下了隱患，性生活過度會導(dǎo)致性生活無快感，嚴重的可能會導(dǎo)致性功能障礙等隱患的發(fā)生。

第三、性生活過度會導(dǎo)致腰酸背痛

如果男子經(jīng)常頻繁的性生活，由于性器官重復(fù)和持久地充血，很容易導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)生。不僅會讓性器官、外陰感到不適，而且還會引起腰酸背痛，嚴重的可能還會出現(xiàn)血精的情況。

而女子經(jīng)常頻繁的進行性生活，讓其性器官長期處于充血的狀態(tài)中，這樣會導(dǎo)致盆腔充血，當盆腔充血過多時會產(chǎn)生綜合癥，會感覺到腰酸、下身沉重等一些不適的癥狀發(fā)生。

第四、性生活過度會引發(fā)腎虛

當性生活過度，女性會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、腿軟眼花、而且會導(dǎo)致精神不振，容易精神疲勞、還會影響到食欲，甚至?xí)?dǎo)致白帶增多，這些都是腎虛的癥狀。對于男性來說，如果出現(xiàn)腎虧，不僅腰酸背痛，而且還會引發(fā)性功能障礙，出現(xiàn)性冷淡，可能還有尿頻尿急等癥狀。

綜上所述，我們了解了性生活過度，對于男女都會造成很大的傷害。不僅會導(dǎo)致體能下降，而且還會令免疫力低下，從而導(dǎo)致抗病能力降低，但很容易發(fā)生各種疾病。而且性生活過度會引起腰酸背痛，導(dǎo)致各種生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)生。另外，過度性生活還會引起腎虧，過度的性生活對身心的健康都非常不利，所以必須要保持有規(guī)律的性生活。