激情享受性生活的同時(shí)也要做好護(hù)理，除了要保持生殖部位衛(wèi)生之外，也要做好避孕措施、防止性傳播疾病，同時(shí)也要做好性生活后的保健。

性生活后要做好哪些3件事？

1、女性做愛后應(yīng)該馬上排出小便

因?yàn)榕阅虻辣容^短而且直，性生活的時(shí)候可能會(huì)讓細(xì)菌粘附在外陰，當(dāng)細(xì)菌逆行感染到尿道時(shí)，會(huì)引起膀胱炎以及尿道炎等，所以性生活之后應(yīng)該及時(shí)排尿，這樣能夠沖刷尿道，同時(shí)也預(yù)防尿路感染。

但是男性性生活之后不能立馬排尿，不然會(huì)對(duì)前列腺帶來一定的傷害，因?yàn)槟行缘哪虻辣容^長(zhǎng)而且彎曲，尿液通過的阻力會(huì)增大而且時(shí)間延長(zhǎng)。

性生活后陰莖海綿體處于充血狀態(tài)，不能立刻讓充血狀態(tài)消退，而且逼尿肌以及尿道括約肌的收縮也沒有完全消除，此時(shí)會(huì)引起尿道阻力增高，增加了排尿困難感，甚至?xí)虿怀鰜?，如果馬上排尿的話會(huì)增高尿道里面的壓力，讓含有代謝廢物以及細(xì)菌的尿液逆流到前列腺中，從而誘發(fā)了前列腺炎，男性性生活之后應(yīng)該休息10分鐘之后再去排尿。

2、性生活后應(yīng)該清洗下半身

做愛完成之后在生殖部位勢(shì)必會(huì)沾有男性的精液以及女性的陰道分泌物，尤其是陰囊的部位和會(huì)陰部位，長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕不透氣狀態(tài)會(huì)為細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖，提供良好的生活環(huán)境。

性生活之后應(yīng)該及時(shí)使用清水來清洗下半身并且擦干，防止出現(xiàn)生殖器官的感染，同時(shí)也能夠減少患上泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。在清洗時(shí)應(yīng)該從前往后清洗，防止肛門周圍的污物沾染在生殖器上。

3、性生活之后應(yīng)該喝杯水

性生活的時(shí)候會(huì)讓性器官處于充血狀態(tài)，做愛時(shí)身體的各個(gè)組織和器官都會(huì)參與了生理過程。做了一次比較滿意和諧的性生活就相當(dāng)于進(jìn)行了劇烈的體育鍛煉，這樣會(huì)消耗體內(nèi)的能量，加快了組織器官的代謝，消耗了水分。

所以性生活后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充身體所丟失的水分，防止第2天引起疲乏感，尤其是對(duì)于中老年人來說更應(yīng)該補(bǔ)充水分，到了夜間缺水時(shí)會(huì)增加血液的黏稠度，這時(shí)應(yīng)該選擇喝一杯40℃的溫水，200毫升即可，不能猛灌，不然會(huì)傷害到腎臟。

溫馨提示

在每次性生活之后應(yīng)該注意以上3種事項(xiàng)，不要性生活完成之后直接躺在床上入睡，不僅會(huì)影響夫妻之間的感情，同時(shí)也會(huì)讓人們第2天醒來之后全身乏力。