很多事情都會影響男人的性生活。壓力和某些慢性病可能會影響性能力，不健康的生活習(xí)慣會導(dǎo)致勃起或保持勃起狀態(tài)。然而，通過改變一些不健康的生活方式和治療影響性能力的疾病，可以改善性生活和整體的生活質(zhì)量。

有哪些影響男人性生活的健康因素？

1、吸煙

吸煙會增加許多健康問題，包括心臟病，但吸煙的男性也更容易患上勃起功能障礙，香煙煙霧中的毒素也會損害精子，影響生育能力。戒煙可以大大降低生殖健康問題的風(fēng)險。如果是吸煙者并且戒煙有困難，可以嘗試香煙的替代品。

2、運(yùn)動

久坐會導(dǎo)致體重增加，超重的男性更容易患勃起功能障礙，另一方面，運(yùn)動可以改善性生活。定期鍛煉身體的男性可能具有更好的整體性功能，那是因為運(yùn)動可以提高勃起和性高潮的能力。如果每周至少進(jìn)行兩小時的鍛煉，就會看到性生活的改善。

3、心臟問題

影響心臟和循環(huán)系統(tǒng)的健康問題也可能影響性生活。進(jìn)行性活動時，大腦會向陰莖神經(jīng)發(fā)送信號，以增加血液流動，這樣才能勃起。但如果有動脈阻塞，高血壓或高膽固醇水平等問題，這些信號可能會中斷，這可能會導(dǎo)致勃起功能障礙。

4、多發(fā)性硬化癥

多發(fā)性硬化癥可以破壞沿著脊柱運(yùn)動的神經(jīng)。如果發(fā)生這種情況，它會影響性能力和達(dá)到性高潮的能力。多發(fā)性硬化癥也會導(dǎo)致疲勞，情緒波動和自卑，所有這些癥狀都會對性生活產(chǎn)生影響。

5、脊髓損傷

有些脊髓損傷會影響性生活，受傷可以破壞大腦的性信號。許多脊柱受傷的男性仍可勃起，但其中許多男性不能射精，那些仍能達(dá)到性高潮的人可能會比受傷前感覺會變差。脊髓損傷對性生活的影響取決于脊柱受傷的位置，傷害的嚴(yán)重程度也會產(chǎn)生影響，許多治療和裝置可用于改善勃起以及射精。

6、糖尿病

隨著時間的推移，糖尿病會損害關(guān)鍵的神經(jīng)和血管，特別是如果無法控制血糖水平，損傷會干擾陰莖的血液供應(yīng)。因此，糖尿病患者比其他男性更容易患勃起功能障礙。與沒有患糖尿病的男性相比，他們更有可能在年齡更小的時候出現(xiàn)勃起功能障礙。良好的血糖水平是避免影響性生活和其他糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。

改善這些健康因素可以大大提高對性的渴望以及維持勃起的能力。首先要做的就是與醫(yī)生進(jìn)行坦誠的討論，當(dāng)然這對于男性來說很尷尬，請記住，男性和女性的性健康問題相當(dāng)普遍。醫(yī)生也已經(jīng)與無數(shù)患者談?wù)撨^性健康的問題。