對于男性最讓他們羞于啟齒的事情就是性功能障礙，這樣會傷害到自尊，同時也會影響到性生活，性功能障礙是因為生活或者自身原因所導(dǎo)致的，如果想要得到治療的話，必須要選擇正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生治療。

引起男性性功能下降的原因

1、男性患上了生殖系統(tǒng)疾病

男性患上了包莖、包皮過長或者生殖器官炎癥的話會影響到性功能，性生活的時候不能持久，長時間下去會導(dǎo)致性功能的低下，甚至?xí)?dǎo)致性冷淡。

2、藥物所引起的

在生活中有一些藥物會導(dǎo)致男性的性欲減退以及性功能下降，甚至?xí)霈F(xiàn)射精異常以及陽痿早泄的癥狀。有一部分男性為了能夠展示出自己的雄風(fēng)，所以會亂使用壯陽及補腎的藥物，非但不能達(dá)到效果反而會下降性功能。

3、精神以及心理上的因素

長時間處于抑郁焦慮以及緊張狀態(tài)下，就會導(dǎo)致男性性功能障礙，另外不健康的生活方式，比如缺乏運動長時間的久坐，不規(guī)律的性生活，大量的吸煙喝酒，總是熬夜等都會影響到性功能。

怎么來緩解？

1、要積極的治療原發(fā)疾病

對于高血壓患者來說需要規(guī)律長期的使用藥物，糖尿病患者不僅要積極的控制血糖，同時要減輕對血管內(nèi)皮以及外周神經(jīng)所帶來的損傷，心臟病患者要合理的安排自己的性生活，多注意休息，盡量少吃一些會影響到性功能的藥物。

2、要保持健康的飲食

飲食要有節(jié)制，做到生活起居正常，千萬不能大量的喝酒，科學(xué)合理的搭配飲食，少吃一些辛辣以及肥膩的食物，不然會導(dǎo)致濕熱產(chǎn)生，最終影響了勃起功能障礙。

3、要以各種辦法來提高身體的素質(zhì)

平時應(yīng)該參加一些體育鍛煉，比如俯臥撐或者仰臥起坐等，這樣都能夠增強身體的素質(zhì)，千萬不能長時間的久坐，注意勞逸結(jié)合，每天保證有八個小時的睡眠時間，積極的控制體重，不能讓身體過度肥胖，合理的攝入飲食，避免暴飲暴食，均衡的攝入營養(yǎng)。

溫馨提示

一定要正確的對待性關(guān)系，千萬不能過度的手淫，控制性生活的次數(shù)，當(dāng)身體過于疲勞以及患上疾病時，應(yīng)該暫停性生活，及時的調(diào)節(jié)好情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)性功能障礙時，要消除心理負(fù)擔(dān)，妻子要給予一定的鼓勵，千萬不能埋怨。