相信很多男女在進行性生活的時候都希望自己的性生活時間能夠長一些，這樣能讓身體得到更多的愉悅感，在生活中有些夫妻在進行性生活的時候總是出現(xiàn)時間過短的現(xiàn)象，讓他們特別煩惱，也想采取方法來延長性生活時間，其實想要延長性生活時間可以試下這幾個小妙招。

哪些小技巧可以幫助延長性生活時間？

一、要適當?shù)臅和?/strong>

在進行性生活的時候男性要學(xué)會控制自己射精前的情緒，在快要射精的時候可以讓自己馬上停止動作，讓自己矜持一會兒，這樣能夠讓副交感神經(jīng)興奮的刺激減少，從而讓自己想要射精的欲望下降。

二、改變體位

在進行性生活的時候多次改變體位可以延長性交時間，特別是在采取女上市側(cè)臥室等性生活體位時，多次改變體位能讓男性的射擊欲望被抑制，從而讓性交時間被延長。

三、佩戴避孕套

佩戴避孕套也能夠延長一次的性生活時間，男性在佩戴避孕套的時候會降低龜頭的敏感性，這樣在進入女性陰道后不會因為敏感度過高而出現(xiàn)快速射精的現(xiàn)象。

四、完美的配合

性生活是一門藝術(shù)，它需要男女彼此配合才能夠讓彼此達到最好的享受感，在進行性生活的時候女性要積極配合，這樣能夠讓男性的性交時間延長，從而讓彼此的性滿足達到最高。

夫妻在進行性生活的時候要注意什么？

一、做好避孕措施

如果不想讓自己意外懷孕，在進行性生活的時候就要做好避孕措施，在目前比較常見的避孕措施，有佩戴避孕套，使用避孕藥以及避孕膜等，而女性可以根據(jù)自己的身體情況來選擇做好避孕措施，防止意外懷孕。

二、做好衛(wèi)生清潔

在進行性生活前男女要做好生殖器的清潔衛(wèi)生，因為生殖器的抵抗力比較弱，在進行性生活前如果沒有做好清潔很容易讓病菌附著，在性交的時候就很容易出現(xiàn)生殖性疾病。

總而言之，如果男性經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在進行性生活的時候出現(xiàn)性生活時間短的現(xiàn)象時，不妨采取以上這些小技巧，讓自己的性生活時間被延長，只是要注意有些男性會因為出現(xiàn)男科疾病而導(dǎo)致在進行性生活時出現(xiàn)一些障礙，導(dǎo)致性生活的時間變短，這個時候就需要及時就醫(yī)進行治療，才能從源頭上控制，延長性生活時間。