大家都知道性愛(ài)需要注意頻率，如果縱欲過(guò)度對(duì)身體也不健康。但是，性生活次數(shù)究竟多少才算適當(dāng)，這是一個(gè)較難回答的問(wèn)題。性能力強(qiáng)弱受到諸多外部環(huán)境的影響，今天我就來(lái)看下正確頻率要控制在哪些階段。

　　性欲的強(qiáng)弱因人而異，即使同一個(gè)人也受年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，在過(guò)性生活的時(shí)候，不能單一規(guī)定性生活次數(shù)，而要根據(jù)雙方具體情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。

　　新婚期間，男女間的對(duì)性生活都比較強(qiáng)烈，性生活次數(shù)都較頻繁?；楹箢^幾個(gè)月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。

　　性生活次數(shù)是否適度，可通過(guò)性生活的次日的感覺(jué)作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。

　　如果次日雙方不覺(jué)疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現(xiàn)精神不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說(shuō)明有些過(guò)度，應(yīng)加以節(jié)制。有少數(shù)性欲旺盛的夫婦，向來(lái)性交頻繁，而雙方仍心神爽快，精力充沛，也應(yīng)該認(rèn)為是適當(dāng)?shù)摹?/P>

蛋定哥推薦：

1、維生素可以提高男性“性趣”？

      維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。全文閱讀

2、提高性能力要上下兼顧選擇食物

      夫妻性生活跟飲食有密切聯(lián)系。從飲食保健提高性生活質(zhì)量，性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物會(huì)讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。全文閱讀

3、性功能自測(cè)：是不是猛男，一測(cè)便知

      你的性能力怎么樣？自己不知道！不要緊，看看下面的這些測(cè)試，自己點(diǎn)一點(diǎn)，算一算，性能力是強(qiáng)是弱，立馬見(jiàn)分曉！>>>>趕緊測(cè)試吧！