有疾病發(fā)生就預示著身體健康要受到損害。腎病現(xiàn)在也不是鮮為人知的疾病了，得此病的患者還是很多的。為了自己健康及早恢復，得了疾病就要及時治療的同時，還要做好全方位的預防保健工作。腎病的保健重點你知道嗎？不知道的就跟隨專家一起看看吧。

有些老年人擔心運動會加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮腫等癥狀，但以絕對臥床換取某些化驗結(jié)果的陰性同樣不可取。正確的做法是以積極的態(tài)度進行治療，再以適度運動配合治療。

那么，選擇何種運動方式能保健腎部疾病呢？

專家認為，走路是一種簡便易行的鍛煉方法。中醫(yī)認為，聯(lián)系人體五臟的經(jīng)脈都起源于腳底。走路能激發(fā)臟腑的內(nèi)在活力，使呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能得到加強。

另外，還不宜過量飲水。老年人機體雖有脫水現(xiàn)象，但應(yīng)合理補充。

老年人對口渴等感覺不像年輕人那樣敏感，因此不要等有口渴感覺時再定時定量補水。飲水不宜一次大量飽飲，以少量多飲為宜。特別是心肺功能不佳者更應(yīng)注意。因為攝入過多水分需經(jīng)腎臟排泄。自然會增加腎臟的負擔，功能已低下的老年人，對腎臟會產(chǎn)生不良影響，一般正常人日飲水量限制1500ml～2000ml左右為宜，老年入則應(yīng)酌情減少。

慢性腎炎患者怎么進行運動鍛煉

慢性腎炎患者怎么進行運動鍛煉？不管是健康朋友還是有疾病的患者，適當?shù)倪\動鍛煉都可以有效提高身體免疫力，改善內(nèi)臟血液循環(huán)，減少病菌感染。那么慢性腎炎患者怎么選擇合適的運動鍛煉方式呢？

專家介紹慢性腎炎運動療法很多，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等?；颊咭鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇適當?shù)倪\動，并要在醫(yī)生的指導下進行，尤其要注意運動與休息的關(guān)系，以免過老而加重疾病。

1。慢性腎炎在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡(luò)，強筋壯骨，滑利關(guān)節(jié)，以壯形體、調(diào)臟腑。動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神。動中有靜，靜中有動。“動中靜”，即在運動時要保持精神寧靜的狀態(tài)，要全神貫注?！办o中動”，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結(jié)合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內(nèi)養(yǎng)臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。

2。進行體育保健鍛煉時，要量力而行、循序漸進、持之以恒。各種傳統(tǒng)體育運動各有特點，人們可以根據(jù)自身情況（如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等）、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據(jù)不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。在運動量適當?shù)那闆r下，所選項目不一定局限于某一種，可綜合應(yīng)用或交替穿插進行。

3。在運動量和技術(shù)難度方面應(yīng)逐漸加大，并要注意適可而止，切不可勉強和操之過急。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導下進行，除做脈搏、呼吸、血壓的監(jiān)測外，也可參照“酸加、痛減、麻停”的原則。如運動后僅覺肌肉酸楚，抬舉活動時稍有脹重感，可繼續(xù)維持原運動量或加大一些。如局部稍有疼痛，應(yīng)減輕運動量或更換運動項目。如出現(xiàn)麻木感，應(yīng)停止運動，并查清原因再做進一步處理。

腎病康復日常工作該怎么做

腎病康復日常工作該怎么做？這是一個比較基礎(chǔ)的知識，腎病是屬于腎科的一種疾病，現(xiàn)在很多人已經(jīng)不陌生了，出現(xiàn)了腎病綜合癥的疾病之后，或者是在其苗頭的時候，做好一定的腎病的保健工作也是很重要的。下面，本站就腎病的康復工作做了詳細介紹，希望可以幫助到大家。

腎病康復日常工作該怎么做？

1。休息：嚴重水腫和高血壓時需臥床休息，一般無需嚴格限制活動，根據(jù)病情適當安排文娛活動，使患者精神愉快。這是腎病綜合癥保健中最重要的。

2。飲食：保證熱量，蛋白攝入控制在每日2g/kg左右為宜。明顯水腫或高血壓時短期限制鹽。

3。注意防寒，避免感冒：感冒是腎病綜合癥復發(fā)和加重的一大原因，因而腎病綜合癥患者要時刻預防感冒，天涼時注意防寒，時刻準備一些腎毒性小中成藥防治感冒。

4。注意個人衛(wèi)生，避免感染：在日常生活中，腎病綜合癥患者注意個人衛(wèi)生，少到人員吵雜的公共場所，避免感染，以防腎病綜合癥的病情加重。這也是對于腎病綜合癥的保健措施。

5。可適當運動，避免勞累：運動可促進人體血液循環(huán)，使機體組織充滿活性，有利于疾病積極有效的治療，恢復身體健康。與此同時，在運動時，不要過度，有所節(jié)制，方可符合腎病綜合癥患者的養(yǎng)生之道。

以上就是關(guān)于腎病的康復工作的相關(guān)介紹了，希望大家都有收獲，希望可以幫助到大家。如果，大家還想了解腎病的其他方面的問題，歡迎繼續(xù)瀏覽本站，最后本站祝大家健康幸福！