一提起腎癌，相信大家都不會(huì)有陌生感，隨著腎癌患者的增多，逐漸引起了人們對(duì)腎癌的重視。我們只有多了解一些腎癌的知識(shí)，才能夠很好的做好腎癌的預(yù)防工作。腎癌常見的預(yù)防方法是什么？

腎癌常見的預(yù)防方法是什么

1、心理方面因素：現(xiàn)在社會(huì)人們?cè)谌粘Ｉ钪械膲毫^大，當(dāng)這種壓力過大又得不到釋放的時(shí)候，便會(huì)對(duì)生體造成傷害，從而導(dǎo)致體質(zhì)酸化。所以要精神開朗，情緒樂觀，不生悶氣減少酸性體質(zhì)的發(fā)生。

2、其它注意：認(rèn)真做好糧食的防霉去霉工作，保護(hù)食用水的衛(wèi)生。積極治療癌前病變，有慢性胃病的患者要及時(shí)治療，定期觀察。積極保護(hù)環(huán)境，減少環(huán)境污染。

3、飲食方面：相關(guān)人群在平時(shí)的飲食方面應(yīng)注意，平時(shí)應(yīng)以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食，肉類少吃，做到飲食搭配合理，防止體液偏酸，攝入的飲食應(yīng)該做到“二酸八堿”使體液達(dá)到弱堿性。食品中的許多食物對(duì)癌細(xì)胞都有抑制的作用，如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護(hù)作用，其中大蒜的保護(hù)作用頗受重視。改變飲食結(jié)構(gòu)：多食蔬菜、水果。適當(dāng)增加豆類食物和牛奶。減少食鹽攝入量。少食或不食熏腌食品，減少亞硝胺前身物質(zhì)的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。提倡食用大蒜、綠茶。改變不良飲食習(xí)慣：避免暴飲暴食，三餐不定；進(jìn)食不宜過快、過燙、過硬。預(yù)防胃癌應(yīng)該知道的胃癌飲食常識(shí)，請(qǐng)您牢記在心。

4、不良嗜好：吸煙，飲酒等不良的嗜好要改變，因?yàn)闊?、酒等都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙、飲酒極易造成人體體質(zhì)的酸化。所以平時(shí)要少飲烈性酒，不吸煙。

對(duì)腎癌預(yù)防有利的食物：

1、大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

2、番茄。含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。

3、洋蔥。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

4、菌菇類。這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

5、花椰菜也是胃癌的預(yù)防的食物。含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報(bào)告指出，花椰菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物，能阻止癌細(xì)胞的形成。吃花椰菜對(duì)預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用。

預(yù)防腎癌平時(shí)有哪些注意事項(xiàng)

胃病的人應(yīng)該戒煙、酸辣、酒、咖啡、碳酸性飲品（汽水）和濃茶等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因此冷飲和雪糕也必需要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，尤其是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，天天早晨起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，尤其是熱水，因?yàn)槿嗽诖蠖鄶?shù)情況下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

一般胃消化功能不好的人，癥狀是吃點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，略微多吃點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳摹⒗w維類的東西不好消化。因此建議少吃多餐，預(yù)防胃癌的方法都有哪些呢？假如還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，假如覺得肚子空可以多喝水。

另外，從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必需要改，并非說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，預(yù)防胃癌的方法都有哪些呢？因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差異。假如不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。

其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因此瓜果可以相對(duì)多吃。預(yù)防胃癌的方法就為大家介紹這么多，看了上面的內(nèi)容你應(yīng)該有所了解了。希望我們的介紹能為大家?guī)韼椭?，若是還有什么不明之處請(qǐng)直接來我院咨詢。