日常如何預防腎炎？預防腎炎時，控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。腎炎患者多參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發(fā)生。日常如何預防腎炎？

日常如何預防腎炎？

一、增強體質

預防慢性腎炎的最主要措施、是加強身體鍛煉、增強機體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等、皆有助于增強體質、提高機體抵抗力、并可防止感染病毒細菌后免疫反應性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

二、預防感染

腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關、常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預防腎炎的發(fā)病、就應注意天氣寒暖的變化、應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時刻警惕外邪的侵襲。

1、每日開窗通風換氣。每次20-30分鐘，保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜。每日定時用消毒液噴灑，并用消毒液擦拭床邊、座椅及地面。

2、嚴格探視制度，減少病區(qū)探視的人數(shù)及次數(shù)，勸患有上呼吸道感染的探視者探視。指導患者避免去公共場所及人群聚集的地方，以防止交叉感染。

3、嚴格各項無菌護理操作，防止醫(yī)源性感染。皮膚組織有滲出液或皮膚有破損時，局部用無菌棉墊或紗布覆蓋，并保持敷料清潔干燥，防止繼發(fā)感染。

4、加強個人衛(wèi)生，注意口腔衛(wèi)生，防止口腔及咽喉感染。加強皮膚護理，尤其對水腫患者或腎功能不全有尿素刺激的患者，防止抓破導致感染。

三、起居正常

養(yǎng)成良好的生活習慣、對身體健康非常重要。因為生活不規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機會、所以、在日常生活中、應勞逸結合、定時作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。

四、疾病早治

皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發(fā)作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染；保持大便的通暢、定時排便、則有利于代謝廢物的排除。

五、注意日常飲食

1、低蛋白、低磷飲食：

慢性腎炎患者發(fā)病早期或者急性發(fā)作期應控制蛋白質的攝入，每天每千克體重給予1克蛋白質為宜?；颊甙Y狀得到好轉，水腫消退后，應及時增加蛋白質的攝入量，以補充大量丟失的蛋白質。

2、充足的碳水化合物：

慢性腎炎患者限制蛋白質攝入時，熱能主要由體內碳水化合物來供給，充足的熱能供給可減少患者體內蛋白質的消耗，減輕腎臟負擔。因此，應適當提高飲食中的糖類，以滿足患者對熱能的需求。適宜慢性腎炎患者的食物有粉皮、粉條、土豆、藕粉等。

3、限制鈉鹽：

慢性腎炎患者處于穩(wěn)定器時，不必限制鹽的攝入，只要不吃過咸的食物即可。若患者出現(xiàn)嚴重水腫、心力衰竭、高血壓腦病時，則應嚴格限制鹽的攝入，同時還應限制攝入含鈉的食品，如蘇打餅干、堿面饅頭、肉松等。

對腎炎患者有益的食物：

四季豆

能清熱、利尿、消腫，腎炎浮腫尿少者宜食?！蛾懘ū静荨份d：治水腫：白飯豆四兩，蒜米五錢，白糖一兩，水煎服。

西瓜

腎炎水腫或高血壓者宜食，西瓜及西瓜皮均有利小便、消水腫、降血壓作用。可用西瓜汁或西瓜皮多量水煎服，或西瓜連皮切碎，水煮濃縮成西瓜膏，開水化服，每次1~2匙，每日2次。

玉米須

據(jù)現(xiàn)代藥理試驗證實，玉米須確有利尿作用，可增加氯化物排出量，故急性腎炎浮腫之人尤宜服食。據(jù)《中華內科》1960年第8期介紹，治療腎病綜合征，每次用干玉米須60克，洗凈煎服，每日早晚兩次。臨床治療12例，治療3個月后，9例水腫完全消退，2例大部消退，最快1例于服用后15天水腫全消，一般于3天即開始有利尿現(xiàn)象，同時尿蛋白、非蛋白氮均有不同程度的下降。

葡萄

腎炎水腫之人宜吃葡萄，葡萄能利小便。《百草鏡》中就曾說：利水甚捷，除遍身浮腫。葡萄又含多量的糖，《陸川本草》認為它滋補強壯，補血，強心利尿。所以，葡萄對急性腎炎之人是有益的果品。