如果說(shuō)眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質(zhì)地?zé)o一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤(rùn)而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問(wèn)題，嘴唇就會(huì)出現(xiàn)改變。

嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現(xiàn)象都能從不同程度說(shuō)明此時(shí)身體狀況，嘴唇之于人體就像一個(gè)“晴雨表”。

健康的唇：淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥，無(wú)潰瘍、開(kāi)裂、皰疹。

嘴唇青紫 血淤者居多

嘴唇青紫常為陽(yáng)氣虛衰，血行郁滯的表現(xiàn)。當(dāng)然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。

對(duì)癥調(diào)理：

外寒者天冷時(shí)多添衣，虛寒者以溫補(bǔ)陽(yáng)氣為主。血淤在中醫(yī)里是病情到一定程度時(shí)出現(xiàn)的身體癥狀。因此，一旦出現(xiàn)血淤，最好盡早就醫(yī)。

嘴唇鮮紅 多為熱癥

熱癥可以分為實(shí)證和虛證。實(shí)熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結(jié)等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀，多為老年人、久病體弱者。

對(duì)癥調(diào)理：

實(shí)熱者在飲食上應(yīng)當(dāng)以清熱降火為主，要少吃芒果、榴蓮等熱性水果和辛辣的食物?？梢赃m當(dāng)食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。

虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調(diào)養(yǎng)虛證。

臉黃唇黃 多濕熱脾不好

嘴唇偏黃，這點(diǎn)單從唇色上恐怕不好判斷。唇色與整體臉色相關(guān)性很大，只不過(guò)相對(duì)而言，唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個(gè)人氣色不好。最常見(jiàn)的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的運(yùn)化功能有關(guān)，濕氣重是其中的一個(gè)原因。

對(duì)癥調(diào)理：

脾胃虧虛、濕氣重者可以適當(dāng)食用健脾祛濕的食物，例如淮山、薏仁、黨參、茯苓等。

嘴唇泛白 多見(jiàn)氣血虧虛

氣血虧虛是導(dǎo)致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽(yáng)虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長(zhǎng)等癥狀。

對(duì)癥調(diào)理：

中醫(yī)對(duì)氣血虧虛者常用八珍湯（即四物湯與四君子湯相結(jié)合），多食用益氣補(bǔ)血的食物有助于調(diào)養(yǎng)氣血。脾胃陽(yáng)虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當(dāng)歸等。

（1）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚(yú)肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

（2）帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

（3）不要過(guò)度熬夜，那樣會(huì)加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

唇色暗紅 可能腎不好

唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒癥、血淤的一個(gè)表現(xiàn)。另外，當(dāng)唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

對(duì)癥調(diào)理：

腎氣虛弱者當(dāng)以補(bǔ)腎壯陽(yáng)為主，在食療方面，可以多食溫陽(yáng)食物，如姜蒜、牛羊肉等；在藥療方面，右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補(bǔ)腎藥物。