人們最煩的就是半夜起來上廁所吧，但是人有三急憋不得，其中尿急就是其一，因此人們只能無奈的嘆氣卻不得不起來，而現(xiàn)在確實有不少人受夜尿頻繁的困擾，那么夜尿頻繁是腎虛的表現(xiàn)嗎？

很多上了年紀的老人容易夜尿多，有的甚至一晚起夜七八次，嚴重影響睡眠，平時還多伴有手腳發(fā)涼、乏力等表現(xiàn)。

中醫(yī)認為，夜尿頻多一般是腎對水液的固攝功能出了問題。腎“開竅于前后二陰、主水、主藏”，它控制著大小便，有管理人體水液分布、儲藏、排泄的功能。夜尿頻多很可能是腎虛的表現(xiàn)，治療也應(yīng)以補腎固腎為主，推薦的方子是參芪地黃湯。該方由六味地黃丸加黨參、黃芪而來，可益氣補腎，另外搭配五子衍宗丸服用，加強固澀作用，是治療夜尿多的常用療法。

但需要注意的是，夜尿頻多也分兩種情況：如果是尿量多，伴有怕冷、手腳發(fā)涼、舌體胖大、苔白等癥狀，大多是腎陽虛，此時可將金匱腎氣丸合五子衍宗丸同用。如果是次數(shù)頻，伴有手腳心熱、舌紅、苔少等表現(xiàn)，一般是腎陰虛，此時建議將六味地黃丸合五子衍宗丸同用。中醫(yī)治療講究辨證，因此最好到正規(guī)醫(yī)院問診。

無論陰虛還是陽虛，平日飲食均可多吃核桃和山藥，這兩種食材均有補腎和固攝之效。還可配合按摩頭頂百會穴、足心涌泉穴，下腹部關(guān)元穴和氣海穴這4個補腎要穴，每日1~2次，每次5~10分鐘，長期堅持，也大有裨益。此外，還應(yīng)加強體育鍛煉，如太極拳、八段錦等，老年人冬天不宜游泳，以防受涼。

如果讀者有夜尿頻繁的情況一定要足夠重視，及時檢查身體，進行調(diào)理，在此小編還是推薦飲食調(diào)理，畢竟是藥三分毒，飲食雖慢卻能從根本上解決問題。

腎虛的早期癥狀有哪些？

腎臟的健康關(guān)系到全身的健康，腎臟的健康說明人體生長、發(fā)育、生殖系統(tǒng)的活力，那么腎虛的早期癥狀有哪些？

中醫(yī)認為：“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”， “腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等。總之腎臟的健康說明人體生長、發(fā)育、生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。對照著下面這些癥狀，測一測自己是不是有了腎虛或是腎虛到了什么狀態(tài)？如果出現(xiàn)一半以上的情況，說明您可能是腎虛了，要盡早診治。

1。腰膝酸軟。彎腰稍久或稍微運動一下就會覺得腰酸背痛；稍微站立時間長就會覺得腿疼。

2。脫發(fā)。早上起床時枕頭上有很多頭發(fā)絲掉落。

3。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。

4。月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)常不規(guī)律，常推后或提前一周以上，月經(jīng)量少卻淋漓不凈，經(jīng)行期長，甚至導(dǎo)致不孕。

5。性能力下降。丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪，沒有什么欲望，丈夫甚至懷疑你有外遇。

6。出現(xiàn)黑眼圈和眼袋。早上起來照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己的眼睛成了魚泡眼，并且出現(xiàn)了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看東西不再有明快的感覺。

7。失眠。晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著了，又老在做夢狀態(tài)，質(zhì)量很糟糕。

8。小便出現(xiàn)問題。晚上經(jīng)常起床，白天也有尿頻現(xiàn)象（腎陽虛）或者出現(xiàn)小便量少色黃的癥狀（腎陰虛）。